30 Min Mjuk Yoga för Nybörjare – Helkroppspass för Stretch och Avslappning 💫 скачать в хорошем качестве

30 Min Mjuk Yoga för Nybörjare – Helkroppspass för Stretch och Avslappning 💫

Detta pass passar nybörjare, med fokus på att sträcka ut hela kroppen på ett behagligt sätt. Perfekt att göra på kvällen efter en lång dag för att släppa spänningar och varva ner inför kvällen. Oroa dig inte om du inte får alla poser korrekt eller om du behöver ta en paus för att lyssna på din kropp. Ha tålamod med dig själv, gör vad du kan och vad som känns bra för dig just idag. 💜 Gillar du videon så ge mig gärna tummen upp och prenumerera på kanalen. Det hjälper mig att skapa ännu fler yoga och meditation videos speciellt för dig. Tack för ditt stöd och för att du vill vara en del av vår gemenskap här på kanalen. 🙏🏼 Massa kramar från mig till dig! Marie 🥰   / yogamindful   https://www.yogamindful.nu/ Boka yoga klasser ⤵️ https://peach.nu/yogamindful #yogapåsvenska #mindfulness #yinyoga