精神科医が語る「心を強くする方法」｜感情に支配されない生き方と“仕方がない”の哲学 скачать в хорошем качестве

精神科医が語る「心を強くする方法」｜感情に支配されない生き方と“仕方がない”の哲学

本動画では、精神科医が「心を強くするとは何か」について、医学・哲学・実存の観点からわかりやすく解説します。 感情やトラウマに支配されない状態とはどういうものか、そしてマインドフルネスやセルフケア、対話や思考のトレーニングを通して心を鍛える方法についてお話ししています。 また、心が強い人が持つ「仕方がない」という受容の感覚や、「生まれてきてよかった」と自然に思える境地についても深掘りしています。唯物論や実存主義、仏教的な教えなど、複数の思想を踏まえながら、日々のストレスとの向き合い方を考えるヒントをお伝えします。 心が折れやすい、感情に振り回されてしまう、自分を責めやすい、そんな方に役立つ内容となっています。 マインドフルネスやPDCAを使ったセルフケア、対話の重要性など、日常に取り入れやすい方法もご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。 00:00 OP 0025　強い状態とは 0153　心を強くするための方法 0300　強くなった先 0335　自分を追い詰めない 0527　仕方がないという唯物論 手帳など書籍の販売はこちらから https://masudatherapy.myshopify.com/ ★オンライン自助会・家族会オフィシャルサイト https://peer-support-community.com オンライン自助会・家族会への参加はこちらから（YouTubeメンバーシップ）    / @masudatherapy   iPhone（ブラウザ）からのメンバーシップ入会方法 Safari　   • iPhone（Safari）からのメンバーシップ登録方法｜0:23の左下は「ぁあ」か...   Google Chrome　   • iPhone（Google Chrome）からのメンバーシップ登録方法   ■Kaienさん（益田がこころのリワークセンターの監修をしています） リワーク：https://www.kaien-lab.com/category/ko... 就労移行：https://www.kaien-lab.com/jobassistan... 生活自律訓練：https://kaien-lab.com/life-training/2... ■自分でできるワークを無料で配布しています。 https://wasedamental.com/20240909-2/ ◇オンライン自助会・家族会でトラブルがあったとき https://crimson-panda-f74.notion.site... よくわからないこと、聞きたいことがあれば、こちらにお問合せください。 運営スタッフより、返信いたします [email protected] ■プレミア放送時のお願い チャット欄での名指しの挨拶および個人間の会話はお控えください。 ■情報発信における倫理規定 https://wasedamental.com/20240129news/ ◆お仕事の依頼はこちらから　[email protected] ◆質問や企画についてはこちらから　https://forms.gle/jryU4Mk9NFS66r4b8 ◆「親を憎むのをやめる方法」など多数書籍あります https://amzn.to/45IJNFB https://amzn.to/3ODfOqW ◆セカチャン：精神科医の不思議なチャンネル 朝ごはんを食べながら色々な話をしています。    / @wasedamasuda   ◆益田のAI：GPTs https://chat.openai.com/g/g-F3vsvlW7J... ◆メンタルヘルス大全動画一覧 https://note.com/wasemenblog/n/nd8161... ★動画の内容はnoteにも掲載しています。（されていないものもあります） https://note.com/wasemenblog