У нас вы можете посмотреть бесплатно Tutorial Vuelos Posteriores con Mancuernas / Pajaros Sentado / Rutina Hombro Posterior или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Los vuelos posteriores con mancuernas, también conocidos como "flys" o "pájaros" son uno de los movimientos básicos para cualquier programa de entrenamiento, permitiéndote trabajar de forma específica el haz espinal (posterior) del deltoides. Trabajar el delotides en cada una de sus partes te permite mantener una buena simetría muscular, la cual es de gran importancia no sólo por el factor estético, sino para mantener un hombro sano y funcional. Dentro del vídeo podrás encontrar la técnica correcta para que obtengas el mayor provecho de cada una de las repeticiones que realices, así como los errores que deberás evitar. #RutinaHombro #Salud #SimetriaMuscular Otros ejercicios para hombro: • Técnica Vuelos Posteriores con Cable. RUTI... Suscribirte y síguenos en: Instagram: / workoutcoachmx Facebook: / workoutcoach Youtube: / workoutcoach