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85歳を超えられる人が|65歳の時点で静かにやめていた5つのこと|医師の健康 3 дня назад

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85歳を超えられる人が|65歳の時点で静かにやめていた5つのこと|医師の健康

「医師の健康」へようこそ。 今回のテーマは「85歳を超えられる人が、65歳の時点で静かにやめていた5つのこと」です。 65歳を迎えた頃、長く元気に生きる人たちは、何かを無理に始めるのではなく、ある習慣をそっと手放しています。 それは努力や根性ではなく、体と心の変化に気づいたうえでの、静かな選択です。 この動画では、医師の視点から、85歳を超えて穏やかに暮らしている人が、65歳の時点でやめていた5つのことと、その理由を、やさしくわかりやすく解説します。 これからの人生を少しでも長く、安心して過ごすためのヒントとして、ぜひ最後までご覧ください。 #医師の健康 #85歳の壁 #65歳からの習慣 #長寿の秘訣 #健康寿命

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