Як мають сидіти бігові кросівки | Посадка важливіша за піну чи карбон скачать в хорошем качестве

Як мають сидіти бігові кросівки | Посадка важливіша за піну чи карбон

Посадка - це головне при виборі бігових кросівок. Можна годинами говорити про піну, карбон і технології, але якщо взуття сидить неправильно - біг довго не триватиме. У цьому відео я розповідаю, як мають сидіти бігові кросівки, на що дійсно звертати увагу під час примірки, чому розмір - це ще не все, і як уникнути мозолів, чорних нігтів та болю в стопах. Пояснюю: – коли і в чому правильно міряти кросівки – скільки місця має бути в носку – чому важливо орієнтуватись на найдовший палець – як зрозуміти, що взуття вам не підходить ще в магазині – і чому “розноситься” - це майже завжди міф Якщо маєш питання або свої особливості підбору взуття — пиши в коментарях 👇 Всім біг! 🏃‍♂️🔥 Таймкоди 0:00 Інтро 0:15 Що буде, якщо кросівки підібрані неправильно 0:35 Ідеальний варіант підбору vs реальність 1:24 Базові принципи правильної посадки: 1:31 Перший 2:05 Другий 2:46 Третій 3:28 Найдовший палець - не завжди великий 4:01 Орієнтація на більшу стопу 4:18 Як має сидіти п’ята і носок 4:58 Перевірка ширини кросівка 6:29 Фінальні поради 6:47 Заклик до коментарів і підписки 🎥 Знято на Sony a6300 Я в соцмережах: 😉 ----- strava:   / strava   instagram:   / bilousov.mykola   threads: https://www.threads.net/@bilousov.mykola