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"Die perfekte Hand-Armführung im Kraulschwimmen – 90 % machen sie falsch!" 3 месяца назад

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"Die perfekte Hand-Armführung im Kraulschwimmen – 90 % machen sie falsch!"

✨ Die richtige Handführung beim Kraulschwimmen – so schwimmst du effizienter und schneller! In diesem Video zeige ich dir die 3 größten Fehler, die viele Schwimmer unbewusst bei der Hand-Armführung machen – und wie du sie sofort vermeiden kannst. 🚫🏊‍♂️ 👉 Du erfährst: ✅Warum eine falsche Handposition dich sofort ausbremst ✅Wie du durch die richtige Unterwasserphase mehr Vortrieb erzeugst ✅Welche Übungen dir helfen, deine Technik nachhaltig zu verbessern Kapitel: 00:00 – Intro: Kurzbeschreibung zum Video. Welche 3 Fehler gibt es? 1. Hand zu weit außen 2. Arm über Körperachse 3. übertriebene S-Kurve der Armführung 00:24 – Warum du unbedingt das Video anschauen musst. 00:50 – Fehler 1: Hand zu weit außen 03:36 – Fehler 1: Korrektur, Tipps und Übungen 05:03 – Fehler 2: Hand über Körperachse 08:23 – Fehler 2: Korrektur, Tipps und Übungen 09:24 – Fehler 3: Hand mit extremer S-Kurve 12:28 – Fehler 3: Korrektur, Tipps und Übungen Ob Anfänger oder ambitionierter Triathlet – die richtige Handführung entscheidet darüber, ob du locker durchs Wasser gleitest oder ständig das Gefühl hast, gegen eine Wand anzuschwimmen. 🔔 Unterstütze meinen Kanal Wenn dir das Video hilft, ✅ gib einen Daumen hoch ✅ abonniere meinen Kanal ✅ teile es mit deinen Trainingspartnern #mytriacoach #Kraulschwimmen #Handführung #Schwimmtechnik kraulschwimmen kraultechnik kraultechnik verbessern kraulschwimmen lernen kraultechnik anfänger kraultechnik fehler die 5 größten fehler kraulschwimmen schwimmtechnik schwimmtechnik verbessern druckphase kraulschwimmen zugphase kraulschwimmen catch position schwimmen hoher ellenbogen kraulen kopfhaltung kraulschwimmen arme überkreuzen kraulen gleitphase kraulen kraultechnik tipps schwimmen lernen freestyle swimming freestyle technique swimming technique swim mistakes swim faster freestyle triathlon schwimmen triathlon training open water swimming effizienter schwimmen mytriacoach david fohl schwimmtraining triathlon techniktraining schwimmen

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