Cómo transformo mi dieta para mi MEJOR VERSIÓN 🍞 Tostadas Proteicas (Sin harina) скачать в хорошем качестве

Cómo transformo mi dieta para mi MEJOR VERSIÓN 🍞 Tostadas Proteicas (Sin harina)

¿Buscas tu mejor estado físico sin pasar hambre? Bienvenidos a un nuevo video de Pinillado. Hoy te comparto una de las bases de mi alimentación actual: mis Tostadas Proteicas de Oro 🍞💪. Muchos creen que para estar en forma hay que dejar el pan, pero aquí aplicamos ciencia de alimentos para disfrutar de una textura crujiente y aireada con 39g de proteína por porción. Te revelo por qué el vinagre y el café descafeinado son mis mejores aliados para lograr este resultado profesional. ¡Vamos por esa transformación! 🏆 📲 SÍGUEME EN MIS REDES: Instagram: @pinillado TikTok: @pinillado 📊 MACROS TOSTADAS CON MERMELADA (1 porción): Calorías: 324 kcal Proteínas: 39 g Grasas: 10 g Carbohidratos: 20 g 📊 MACROS SOLO TOSTADAS: Calorías: 294 kcal Proteínas: 39 g Grasas: 10 g Carbohidratos: 13 g 🧪 INGREDIENTES: 1 huevo de tamaño XL. 1 clara de huevo de tamaño XL. 10GR de avena. 1 scoop de proteína o leche en polvo. 6GR de café descafeinado. Jengibre molido (a gusto). Canela molida (a gusto). 6GR de polvos de hornear. 1 chorrito de vinagre de manzana o blanco. 🍓 ACOMPAÑAMIENTOS: 50GR de mermelada sin azúcar. 📈 LOS 3 PILARES DE PINILLADO: Nutrición Técnica: Recetas con macros reales. Entrenamiento Pesado: El camino a mi mejor estado físico. Estilo de Vida: Disciplina y ciencia aplicada. 🔍 CAPÍTULOS: 0:00 La importancia de la creatividad en la dieta 1:40 Macros y beneficios de las tostadas 2:22 El secreto del microondas para una miga perfecta 4:22 Ingredientes detallados: El toque del café y vinagre 5:40 Preparación de la mezcla paso a paso 6:38 Tips sobre moldes y alternativas de cocción 7:50 Activando los polvos con vinagre y al microondas 9:25 El proceso de tostado en Airfryer 10:15 Resultado final y el "Crunch Test" 11:50 Conclusión: Cómo motivar a otros con comida rica Si quieres aprender a comer como un profesional sin dejar de disfrutar, SUSCRÍBETE ahora. 👊 #Pinillado #TostadasProteicas #CulturismoChile #DesayunoFitness #SinHarina #RecetasFit #HighProtein #MacrosReales