У нас вы можете посмотреть бесплатно Kismamáknak - otthoni Terhes Torna или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Kismama Otthoni Torna : Kinek ajánlom ? Azoknak a kismamáknak akik a 2. trimeszterben vannak ( a guggolást imitáló székre leülés gyakorlaton kívül az első trimeszterben lévők is végezhetik). Emelet ajánlom időseknek is. FONTOS A KOMFORTZÓNA. Ha oxigén hiányt érzel, légszomjad van pihenj vagy végezd lassabban a gyakorlatokat. Mire jó a mozgás a terhesség alatt, felkészíti a mély hátizmaid a terhelés elviselésére, fokozza az oxigén felvételt, felkészít az újszülött gondozására fizikálisa. Endorfin termelődés boldoggá tesz, ha boldog a kismama boldog a kisbaba is... a kiegyensúlyozott terhesség az egyik kulcs fontosságú tényezője a nyugodt újszülöttnek. A mozgás javítja az anyagcsere folyamatokat és segít a napi energia szint kiegyensúlyozásában is .