У нас вы можете посмотреть бесплатно “30-Minute Senior Pilates inspired Workout | Build Balance, Flexibility, and Confidence!” или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ready to build better balance, flexibility, and strength? This 30-minute Pilates-inspired workout for seniors is here to help you move with confidence and ease! We’ll focus on improving spine mobility, shoulder health, and endurance — with special coaching to keep your neck and shoulders safe. Equipment Needed: • Resistance band or towel for substitute • Soft chi ball or cushion for substitute • Yoga block, or rolled-up hoodie/tea towel for head support Loved this session? Hit ‘Like’ and Subscribe for more senior-friendly workouts to keep you strong, balanced, and energized! #SeniorPilates #BalanceTraining #FlexibleAndStrong #StayActive #PilatesForBeginners #EnduranceTraining #HealthyLifestyle #MovementMatters #AgeGracefully #StayStrong