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怒りや不安を感じたら...5つのステップで心が整う/感情に振り回されないコツ/ エックハルト.トール

• 頭の中がごちゃごちゃする時に効く心を整える方法/悟りを開くと人生はシンプル... 【目次】 0:00 感情は思考の状態に応じた、からだの反応なのです 4:51 「怒りの感情を観察する」実践例 6:46 「不安を観察する」実践例 8:35 「嫉妬を観察する」実践例 10:35 「罪悪感を観察する」実践例 15:57 「孤独を観察する」実践例 💕世界的ベストセラーエックハルト・トールの著書『さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる』を、私は何度も繰り返し読み、その教えに深く感銘を受けました。 5年間実践を重ねたことで、今では心が平安で、幸せで、楽に生きることができています。この本から学んだこと、実践の方法、そしてその体験を、必要としている方へ届けられるよう発信していきます。今後も順次、続きの解説動画を投稿していきますので、ぜひお楽しみに💕

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