Hérnia de Disco Cervical: Os Melhores Exercícios | Saúde Minuto скачать в хорошем качестве

Hérnia de Disco Cervical: Os Melhores Exercícios | Saúde Minuto

Ano Novo, Novo Corpo: https://www.patriciaandersen.com/ano-... Na parte 2 do vídeo de Hernia de Disco Cervical, eu te ensino os melhores exercícios para te ajudar a prevenir e também aliviar a sua dor. Confere. Exercícios e bons hábitos na hora de dormir, trabalhar e estudar, são as melhores formas de prevenir uma hérnia cervical. Para quem já tem esse problema, manter a musculatura forte, bem alongada e com boa mobilidade é fundamental para evitar futuras crises, e se livrar da dor. Assim, você também pode fazer parte daqueles 80% da população que se livraram da dor da hérnia apenas com cuidados e orientações, se recuperar totalmente e viver a vida normalmente! Para assistir a parte 1 onde eu te explico o que é a hernia, como ela se forma, cuidados e dicas que você deve estar sempre atento, é só clicar aqui:    • Hérnia de Disco Cervical - Parte 1 | Saúde...   -------------------- •Redes Sociais Saúde Minuto: Site: http://www.saudeminuto.com Youtube: http://bit.ly/ytsaudeminuto Instagram:   / saudeminuto   TikTok: https://vm.tiktok.com/4eg4Uu/ -------------------- Você gostaria de ajudar com a tradução dos vídeos? É só clicar aqui: http://bit.ly/smtraducao -------------------- **O conteúdo desse vídeo não deve ser utilizado como um substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais. O Saúde Minuto recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Ao realizar os exercícios demonstrados, você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que você está participando voluntariamente e assume todos os riscos de lesões pessoais. Concorda ainda, em excluir o Saúde Minuto de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa, conhecidas ou desconhecidas, decorrentes de negligência por parte do Saúde Minuto. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos! -------------------- Music: Wallpaper by Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/b... Candlepower de Chris Zabriskie está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...) Origem: http://chriszabriskie.com/divider/ Artista: http://chriszabriskie.com/