30 min Yin Yoga | Relaxation profonde pour relâcher les tensions (avec le chant des oiseaux) скачать в хорошем качестве

30 min Yin Yoga | Relaxation profonde pour relâcher les tensions (avec le chant des oiseaux)

Offre-toi une pause régénérante avec cette séance de 30 minutes de Yin Yoga accompagnée par le chant des oiseaux. Un délicieux moment pour relâcher les tensions et plonger dans une relaxation profonde. En te souhaitant une merveilleuse pratique ! Force, douceur & bienveillance, Harold ~~~ PLATEFORME EN LIGNE | ESPACE SANKALPA "Pratiquer le yoga en ligne avec intention" ✨ 7 jours d’essai gratuit 📅 Abonnement mensuel ou annuel selon ton rythme 👉 Débute ton voyage ici : https://espace-sankalpa.heymarvelous.... ~~~ TYPE DE COURS Le Yin Yoga est une pratique méditative et passive qui vise à relâcher profondément les muscles et à travailler les tissus conjonctifs, tels que les ligaments et les fascias, en maintenant les postures plusieurs minutes. En favorisant la stimulation du flux d'énergie le long des méridiens du corps, cette forme de yoga encourage la flexibilité, la relaxation et une meilleure circulation de l'énergie vitale, tout en offrant des bienfaits pour la gestion du stress, de l'anxiété et la promotion du bien-être émotionnel. ~~~ BIENFAITS ✨ Ouverture des hanches et relâchement du bas du corps ✨ Apaisement du système nerveux ✨ Libération des tensions physiques et émotionnelles ✨ Connexion au moment présent ~~~ CHAPITRES 00:00 Introduction 03:31 Pratique 29:04 Savasana 33:38 Conclusion ~~~ POUR ME SUIVRE : 🌙 YouTube :    / @harold_yoga   🌙 Instagram :   / harold_yoga   🌙 Évènements en personne : https://linktr.ee/harold_yoga 🌙 Site web : https://www.haroldyoga.com 🌙 Écris-moi : [email protected] ~~~ POUR ME SOUTENIR : 🌞 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux 🌞 Achète un Super Thanks (l'icône cœur en bas à droite de la vidéo) 🌞 En faisant un don : https://www.buymeacoffee.com/haroldyoga ~~~ D'autres routines matinales de Yin Yoga sont disponibles pour toi : • 20 min Yin Yoga | Routine matinale pour bien commencer la journée :    • 20 min Yin Yoga | Routine matinale pour bi...   • 35 min Yin Yoga | Ouvrir le corps en douceur pour une profonde relaxation :    • 35 min Yin Yoga | Ouvrir le corps en douce...   ~~~ BIO : Harold est un professeur de yoga basé à Montréal au Québec pleinement investi à la pratique du yoga ayant suivi plusieurs formations (+500h) telles qu'une formation de professeur de yoga en Hatha & Vinyasa ainsi que celle de Yin Yoga & Yoga Nidra. Son engagement l'a conduit à partager sa passion et sa mission à travers l'enseignement du yoga à toute personne souhaitant reprendre en main sa vie et explorer ce voyage transformateur. En apprendre davantage : https://www.haroldyoga.com/about ~~~ Copyright ⓒ 2025 Harold Bonneville. All Rights Reserved. #yogafrance #haroldyoga #yin #yinyoga #yogafrancais #yogaalamaison #30minyoga