FULL BODY WORKOUT mit Resistance Band / Training für Zuhause | Katja Seifried скачать в хорошем качестве

FULL BODY WORKOUT mit Resistance Band / Training für Zuhause | Katja Seifried

Beim - Full Body Workout mit Resistance Band / Training für Zuhause - bekommst du ein Training das jeden Teil deines Körpers beansprucht, ein geniales Ganzkörpertraining, dass dich in Shape bringt. Das Band ermöglicht dir, mehr Widerstand auf die Muskulatur auszuüben. Du kannst selbstverständlich selbst entscheiden welche Widerstandsstufe du mit dem Band wählen möchtest. Wir trainieren Beine und Gesäß, Bauch, Rücken und Arme. Alle Übungen sind ohne Springen. Das Training - Full Body Workout mit Resistance Band / Training für Zuhause - ist in 45 Sekunden-Abschnitte eingeteilt und natürlich mit Musik. Das Workout verspricht dir ein wirkungsvolles Training, Spaß, Motivation und einen richtigen Kräftigungseffekt für den ganzen Körper. ★ MEINE WEBSITE https://katjaseifried.com/ für dich Hier findet ihr alles für eure Fitness-Reise: Workouts, Inspiration, Podcasts und vieles mehr. Am besten bucht ihr gleich die passende Mitgliedschaft – Bronze, Silber oder Gold – hier findet jeder das Richtige für sich. Gemeinsam erreichen wir Großes! Schaut vorbei auf 👉 https://katjaseifried.com/ INHALT 00:00 - 00:55 Intro, Willkommen, Trainingsziel 00:55 - 01:40 Squat / Round 1 01:40 - 02:40 Butterfly Bridge / Round 1 02:40 - 03:40 Abductor Pulses / Round 1 03:40 - 04:40 Straight Legs Up & Down / Round 1 04:40 - 05:40 Squat / Round 2 05:40 - 06:40 Butterfly Bridge / Round 2 06:40 - 07:40 Abductor Pulses / Round 2 07:40 - 08:40 Straight Legs Up & Down / Round 2 08:40 - 09:40 Arms Front/Back & Squeeze / Round 1 09:40 - 10:40 Row / Round 1 10:40 - 11:40 Legs Push Up & Down / Round 1 11:40 - 12:40 Crunches / Round 1 12:40 - 13:40 Relax 13:40 - 14:40 Arms Front/Back & Squeeze / Round 2 14:40 - 15:40 Row / Round 2 15:40 - 16:40 Legs Push Up & Down / Round 2 16:40 - 17:40 Crunches / Round 2 17:40 - 18:40 Bicycle Hold / Round 1 18:40 - 19:40 Leg Lift Side R / Round 1 19:40 - 20:40 Leg Lift Side L / Round 1 20:40 - 21:40 Legs Abductor Pulses / Round 1 21:40 - 22:40 Bicycle Hold / Round 2 22:40 - 23:40 Leg Lift Side R / Round 2 23:40 - 24:40 Leg Lift Side L / Round 2 24:40 - 25:40 Legs Abductor Pulses / Round 2 25:40 - 26:28 Outro, Verabschiedung, Liken und Abonnieren Schau Dir auch gerne alle anderen Videos zum Thema Body Workout und Body Toning in meinem YouTube-Kanal an: TABATA WORKOUT GANZKÖRPERTRAINING mit Kraft Ausdauer    • TABATA WORKOUT GANZKÖRPERTRAINING mit Kraf...   TOTAL BODY WORKOUT für Zuhause 2020 no talking mit Musik    • TOTAL BODY WORKOUT für Zuhause 2020 no tal...   BAUCH BEINE PO WORKOUT für Zuhause / HIIT Workout mit Stretching    • BAUCH BEINE PO WORKOUT für Zuhause / HIIT ...   TABATA WORKOUT KRAFT AUSDAUER 2020 / intensiv / keine Geräte | Katja Seifried    • TABATA WORKOUT KRAFT AUSDAUER 2020 / inten...   KALORIEN VERLIEREN HIIT WORKOUT 2020 mit AUFWÄRMEN / Fat Burning    • KALORIEN VERLIEREN HIIT WORKOUT 2020 mit A...   SCHLANKE TAILLE WORKOUT und flacher Bauch / no talking    • SCHLANKE TAILLE WORKOUT und flacher Bauch ...   HIIT WORKOUT viele Kalorien verbrennen / mit WARM UP und STRETCHING    • HIIT WORKOUT viele Kalorien verbrennen / m...   STRETCHING für Zuhause nach dem Workout | Katja Seifried    • STRETCHING für Zuhause nach dem Workout | ...   BAUCH BEINE PO kräftigen 2020 / straffer Bauch, schlanke Beine & runder Po    • BAUCH BEINE PO kräftigen 2020 / straffer B...   HIIT Workout Fett verbrennen 2020 / no talking / mit Musik    • HIIT WORKOUT Fett verbrennen 2020 / no tal...   Total Body Workout für Zuhause 2020 / Ganzkörperkräftigung ohne Springen    • TOTAL BODY WORKOUT FÜR ZUHAUSE 2020 / Ganz...   Sixpack Workout für Zuhause 2020 mit Musik / no talking    • SIXPACK WORKOUT für Zuhause 2020 mit Musik...   Body Toning für Zuhause 2020 / no talking / ohne Geräte    • BODY TONING für Zuhause 2020 / no talking ...   Du findest mich auch hier unter Facebook und Instagram. Schau bei mir vorbei: Facebook   / katjaseifriedofficial   Instagram   / katja_seifried   Vergesse nicht meinen Kanal zu abonnieren, so wirst du immer sofort informiert, wenn ich ein neues Video oder einen Livestream für dich habe. Einen Kommentar und einen Like finde ich natürlich auch klasse. Freue mich auf dich. Das Workout wird mit "Royalty free music" begleitet. Ich unterstütze dadurch Künstler die richtig geniale Musik machen, aber weniger bekannt sind. See ya ONLINE! Katja Total Body Workout mit Resistance Band Total Body Workout mit Resistance Band für Zuhause Total Body Workout für Zuhause 2020 Total Body Workout für Zuhause Total Body Workout für Zuhause 2020 ohne Springen Total Body Workout für Zuhause 2020 mit Hanteln Total Body Homeworkout Total Body Workout Total Body Workout at home Ganzkörperkräftigung für Zuhause Ganzkörperkräftigung Übungen Ganzkörpertraining zu Hause Ganzkörper Kräftigung Ganzkörper Training