Глубокая йога-нидра: отдых, восстановление сил и преодоление стресса. скачать в хорошем качестве

Глубокая йога-нидра: отдых, восстановление сил и преодоление стресса.

Почувствуйте глубокий отдых с помощью йога-нидры для спокойного Рождества, разработанной для того, чтобы помочь вам оставаться спокойными, мягкими и уравновешенными в период предпраздничной суеты и семейных триггеров. Эта практика отдыха, перестройки и пробуждения направляет вашу нервную систему к безопасности, ясности и спокойствию. В этой управляемой йога-нидре для спокойного Рождества мы совершим путешествие внутрь себя с осознанием тела, энергетических центров и намерений, идеально подходящее для чувствительных, склонных к выгоранию творческих людей или всех, кто сталкивается с эмоциональными триггерами во время праздников. Почувствуйте мирное заземление, эмоциональную регуляцию и баланс нервной системы с каждым вдохом и сканированием тела. Независимо от того, вызывают ли вас семейные встречи или предрождественская суета, эта практика поможет вам глубоко отдохнуть, вернуть чувство безопасности и проснуться со спокойной ясностью. Лучше всего подходит для снятия стресса в праздничные дни, йога-нидры при тревоге, эмоциональной регуляции, исцеления нервной системы, борьбы с триггерами, осознанного рождественского спокойствия. Намасте #ЙогаНидра #СнятиеСтрессаВПраздники #ИсцелениеНервнойСистемы #РождественскоеСпокойствие #ОтдыхИПерестройка Меня зовут Алиса, я парамедик и коуч по нервной системе, и я помогаю предпринимателям, генеральным директорам и занятым профессионалам избавиться от хронического стресса в моем научно обоснованном йога-центре. С помощью йога-нидры, соматической йоги, практик работы с блуждающим нервом и дыхательных упражнений я помогу вам перестроить вашу нервную систему, переведя ее из состояния «бей или беги» в состояние спокойствия, восстановить энергию и ясность ума, а также развить эмоциональную устойчивость, которая сохранится надолго. Готовы ли вы испытать эти перемены? Запишитесь на мой следующий вебинар-семинар по моей фирменной 8-недельной программе «Отдых, Регулирование и Восхождение»: https://linktr.ee/Alice.Lee.Whitfield Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к моему сообществу «SKOOL», чтобы стать лучшей версией себя: https://www.skool.com/the-edge-mind-b... Насладитесь моей БЕСПЛАТНОЙ 5-дневной программой перезагрузки нервной системы здесь: https://alice-whitfield.kit.com/8e623... БЕСПЛАТНАЯ консультация. Запишитесь на 15-минутную сессию, чтобы узнать, как мой коучинг может превратить ваш стресс в вашу суперсилу, чтобы вы могли руководить и жить с присутствием, ясностью, потоком и изобилием. https://calendly.com/alicewhitfield/1... Практикуйте со мной или посетите мероприятие здесь: https://linktr.ee/Alice.Lee.Whitfield Присоединяйтесь к тысячам профессионалов, которые изменили свою жизнь, работая со своей нервной системой. Ваше путешествие начинается сегодня. Элис #РегуляцияНервнойСистемы #БлуждающийНерв #КоучНервнойСистемы #Саундпрактик