У нас вы можете посмотреть бесплатно Six-pack Routine - 20 minutes (Intermediate) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
https://www.getuniquemove.com Six-pack Routine - 20 minutes (Intermediate) Don't Forget to breathe Forearm plank - 40 sec V sit-ups - 40 sec Side crunch - 40 sec PAUSE - 10 sec Climbers - 60 sec PAUSE - 10 sec Forearm side plank - 40 sec V abs - 40 sec Side leg raises - 40 sec PAUSE - 10 sec Climbers - 60 sec PAUSE - 10 sec Forearm plank to push up hold - 40 sec Knee to elbow crunch - 40 sec Shoulder stand - 40 sec PAUSE - 10 sec Climbers - 60 sec PAUSE - 10 sec Total duration: ~19 minutes Trainer: Natalija Sirovica, UniqueMove (https://www.getuniquemove.com)