18 MIN POWER BODY & Me2Me - 5 скачать в хорошем качестве

18 MIN POWER BODY & Me2Me - 5

Wzmacnianie nr 5 jest częścią procesu / aplikacji Me2Me. To 21 (lub 30) dni holistycznego kształtowania nawyków krok po kroku. To czas, w którym ciało, umysł i emocje zaczynają mówić jednym językiem. Dzisiejsze wzmacnianie to krótkie, ale świadome pobudzenie mięśni głębokich — tych, które trzymają sylwetkę, równowagę i stabilność od środka. Kiedy te mięśnie pracują regularnie, ciało staje się bardziej zwarte, sprężyste i zużywa więcej energii — mądrzej, zamiast magazynować ją w postaci tkanki tłuszczowej. To nie trening na zmęczenie. To trening na obecność, czucie siebie i inteligentne wzmacnianie ciała. Oddychaj spokojnie. Daj sobie wolniejsze tempo — bo im wolniej pracujesz z obciążeniem, tym większa i długofalowa EFEKTYWNOŚĆ. Zapraszam po więcej. JEDNO ZDANIE PO MINI TRENINGU: „Dzisiaj czuję…” To będzie Twój zapis świadomości — bez oceniania. 📲 Dostęp Jeśli chcesz kontynuować proces — przejdź do aplikacji Me2Me. Dostęp do programu, treści i wsparcia: https://www.me2me.pl/login 🤍 Dziękuję, że wracasz. Magdalena Zając mentor holistyczny, edukator, twórca Me2Me Kontakt / CONTACT: https://linktr.ee/magdapassionforever magda@me2me.pl