医者が本当は言わない「酒をやめなくても守れる方法」｜60歳以降、肝臓と血管を壊さない衝撃の習慣 скачать в хорошем качестве

医者が本当は言わない「酒をやめなくても守れる方法」｜60歳以降、肝臓と血管を壊さない衝撃の習慣

60歳を過ぎると、「もうお酒はやめなさい」そう言われることが増えてきます。 けれど本当に、一生付き合ってきた一杯を、完全に断たなければならないのでしょうか？ この動画では、 ✔ 酒をやめずに ✔ 肝臓と血管を守り ✔ 10年後・20年後も元気に過ごすための 医師が診察室ではなかなか語らない“現実的な答え”をお伝えします。 実は問題なのは「酒」そのものではなく、60歳以降の体に合わない“飲み方”です。 本編では、数十年にわたる診療経験から導き出した「酒を壊すのではなく、守るための加算の法則」を、日本の生活に即した形で、わかりやすく解説しています。 🎯この動画でわかること ・なぜ60代以降は「少量でも毎日」が危険なのか ・医者が口にしにくい“酒と健康の本当の関係” ・酒をやめずに体を守る 3つの加算の法則 ・翌朝のだるさ・血圧・肝臓数値が変わり始める理由 📌60歳以降の「加算の法則」核心 1️⃣ アルコールの毒性を弱める 水分の鎧 2️⃣ 肝臓を守る 味方になるつまみの選び方 3️⃣ 体を壊さないための 回復時間の取り方 これは根性論ではありません。 実行できる現実的な習慣です。 ⚠️重要なお知らせ 本動画は、AI技術を活用して制作された健康情報コンテンツです。実際の診療経験や医学的知見をもとに、仮想人物を通して構成しています。 本内容は、診断・治療・医療行為を目的としたものではありません。持病がある方、服薬中の方は、必ず主治医・専門医にご相談ください。 📌 チャンネル登録していただくと 毎週、高齢者・中高年のための「後悔しない健康習慣」をお届けします。👍 高評価・コメントは、今後の動画制作の大きな励みになります。 🔖ハッシュタグ #酒をやめない健康法 #60代の飲酒 #高齢者の健康 #肝臓を守る #血管の健康 #老後の知恵 #医者が言わない健康話