У нас вы можете посмотреть бесплатно Three Quarter Side Plank with Kneeling Balance - Pregnany and Postnatal Yoga Pose или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Pregnancy and Postnatal Yoga Video from Susan's World of Yoga Here is a little variation of side plank that you can use both in pregnancy and after you have had baby. Gently works the core and build strength in the sides of the body. Also helps to work the arms as well. Please watch the video for full instructions and information and take your time to practice this pose. Lots of deep breaths when you are here. Holding only for as long as you feel comfortable. There is a little balance variation in here too for those of you that like a little balance (like me). Enjoy. xx For more information on pregnancy and postnatal yoga with Susan please visit: www.susansworldofyoga.co.uk