yoga para consciência da força e direção da energia | 30 min скачать в хорошем качестве

yoga para consciência da força e direção da energia | 30 min

Oie! Aqui você abre um espaço no tempo pra pausar e estar consigo. Um momento para se nutrir da sua própria atenção e se regular através das ferramentas tradicionais do Yoga. Quando permitimos que a energia se mova com consciência, algo dentro de nós se transforma. É a alquimia silenciosa que o Yoga cultiva no corpo. É a partir do espaço que você consegue permitir um tempo pra se conhecer e reconhecer. E assim se colocar no mundo de forma mais alinhada com a sua verdade interior. Uma prática para quando o corpo pede movimento e vigor. Ativamos o centro, exploramos torções e estabilizamos a energia através de posturas de força, finalizando com uma abertura que integra o corpo e a respiração. Nem toda energia precisa ser contida. Às vezes ela só precisa encontrar um caminho no corpo. Que a forma como você se trata aqui… seja a forma como você se move lá fora. Se te tocou, se inscreve no canal e compartilha com alguém que também precise voltar pra si 🤍 #yoga #hathayoga #yogabrasil #autocuidado #meditaçãoguiada #presença #yogaforca #autorregulação #meditacao #yogaefelicidade