Силовая тренировка дома — 20 минут — гантели для всего тела, тонус и рельеф скачать в хорошем качестве

Силовая тренировка дома — 20 минут — гантели для всего тела, тонус и рельеф

Эта силовая тренировка на всё тело использует один комплект гантелей для проработки рук, плеч, спины, корпуса, ягодиц и ног — всё в одной эффективной и последовательной программе. Идеально подходит для загруженных дней, домашних тренировок и для всех, кто хочет чувствовать себя сильнее и увереннее. Эта тренировка включает в себя медленные, контролируемые силовые движения, направленные на наращивание сухой мышечной массы, ускорение метаболизма, сжигание жира и ощущение силы. ✨ Что вас ждёт: • Силовая тренировка на всё тело • Только гантели • Медленные и контролируемые тонизирующие движения • Развитие силы • Идеально подходит для домашних тренировок Если вам нравится эта тренировка, обязательно подпишитесь — я еженедельно публикую упражнения для хорошего самочувствия, которые помогут вам стать сильнее, двигаться стабильно и сохранять мотивацию. ☕ Понравились видео? Поддержать канал можно здесь: https://buymeacoffee.com/kiwiinfluence ⚠️ Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для общих фитнес-целей. Вы участвуете в этой тренировке на свой страх и риск. #домашниетренировкидляженщин #силавсеготела #тренировка20минут #фитнесболее30лет #силасгантелями