インナーマッスルは鍛えるな！インナーマッスルの真実　筋肉の種類の話 скачать в хорошем качестве

インナーマッスルは鍛えるな！インナーマッスルの真実　筋肉の種類の話

動画をご覧いただきありがとうございます。 今回はインナーマッスルと赤い筋肉について深掘りしていきます。 インナーマッスルという言葉は、一般的に広まっていると思います。 それともう一つ赤い筋肉と白い筋肉。 筋肉に種類があるというのは、よく知られていると思います。 しかしそこを突き詰めて考えると、これまでの筋肉で動くという常識や、インナーマッスルを鍛えるという、よく巷で言われていることの疑問に気づいてしまいました。 力を抜く、身体塾理論の出発点とも言える、インナーマッスルと赤い筋肉の話。 鍛えるということを諦めた時、全てがつながりました。 湘南トレーナーズオフィスは神奈川県小田原市から健康や運動に関するサポートを行っております。腰痛や膝痛などの個別相談や施術、パーソナルトレーニング、一般向けセミナー、トレーナー、指導者養成講座など、ニーズに合わせたサービスを提供しております。 2ヶ月で一生モノの身体を作る。「身体塾パーソナル」のご案内！ https://syonan-t.info/2021/01/30/%e8%... 内山式ウォーキング認定講座、身体塾アカデミーはこちら 身体塾アカデミー https://syonan-t.info/2021/03/28/%e8%... 湘南トレーナーズオフィス　HP https://syonan-t.info/ Facebook　   / satoshi.uchiyama.18   著書　力を抜けば身体すっきり　電子書籍　 https://www.amazon.co.jp/dp/B07J55LHX... Facebook　身体塾グループ　にご登録ください！   / 889299468258615   内山　聡　プロフィール 湘南トレーナーズオフィス合同会社代表 健康運動指導士 文教大学大学院　人間科学修士 アドラー心理学　ELM　勇気づけリーダー エグザス（現コナミスポーツ）、ゴールドジムトレーナー を経て自治体、企業向け健康事業を15年、従来の鍛える健康法に疑問を持ち、武術やヨガ、気功、能楽などの伝統文化の中にある動きを研究。 力ではなく合理的な動きで健康とパフォーマンスを同時に実現できる理論を確立。 姿勢、呼吸、歩きを中心にした、日常動作改善メソッドを個人から企業、団体向けに提供しています。 また自律神経や脳波、心理学など、心の面からも人間を捉え、見えない世界の法則である量子力学を融合させた、幸せになる健康法を発信中！ 毎週水曜、金曜日にライブで発信中！