• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Lampas 60? Mas Mabisa Pa ang 5 Ehersisyong Ito Kaysa Paglalakad — Aprubado ng Doktor! скачать в хорошем качестве

Lampas 60? Mas Mabisa Pa ang 5 Ehersisyong Ito Kaysa Paglalakad — Aprubado ng Doktor! 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Lampas 60? Mas Mabisa Pa ang 5 Ehersisyong Ito Kaysa Paglalakad — Aprubado ng Doktor!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Lampas 60? Mas Mabisa Pa ang 5 Ehersisyong Ito Kaysa Paglalakad — Aprubado ng Doktor! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Lampas 60? Mas Mabisa Pa ang 5 Ehersisyong Ito Kaysa Paglalakad — Aprubado ng Doktor! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Lampas 60? Mas Mabisa Pa ang 5 Ehersisyong Ito Kaysa Paglalakad — Aprubado ng Doktor! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Lampas 60? Mas Mabisa Pa ang 5 Ehersisyong Ito Kaysa Paglalakad — Aprubado ng Doktor!

Akala mo ba, ang paglalakad araw-araw ang pinaka-mabisang ehersisyo pag lampas 60? Ayon sa mga bagong pag-aaral mula sa University of Copenhagen (2024) at Harvard Medical School, may 5 simpleng galaw na mas nakakapagpalakas, mas nakakapagpabata, at mas nakakaiwas sa pilay — kahit mas kaunti ang oras mo sa pag-eehersisyo! Sa video na ito, ipapakita namin ang 5 Doctor-Approved Exercises na mas mabisa pa sa paglalakad — para sa malakas na katawan, maayos na balanse, at mas mahabang buhay. Lahat ng galaw ay safe, simple, at kayang gawin kahit sa bahay! 💪 🕒 Timestamps: 0:00 – Cold Open: Akala mo ba, paglalakad lang ang kailangan? 3:15 – #5 7:31 – #4 11:42 – #3 15:57 – #2 20:15 – #1 24:21 – Outro: Ang sikreto ng malakas, masigla, at mahaba ang buhay senior exercise philippines, ehersisyo para sa matatanda, exercises for seniors over 60, mas mabisa sa paglalakad, healthy aging tips, senior health tips, Filipino senior workout, home workout for elderly, paano lumakas kahit matanda, doktor-approved exercises, exercises for older adults, longevity tips philippines 👉 I-comment sa ibaba: alin sa 5 galaw na ito ang gusto mong subukan bukas? 📅 Tatlong beses lang sa isang linggo, 20 minuto bawat session — at mararamdaman mo agad ang pagbabago. Huwag kalimutang LIKE, SHARE, at SUBSCRIBE para sa mga bagong video ng Elderly Wisdom araw-araw. Ang video na ito ay para sa edukasyon lamang. Kung may iniinom kang maintenance o kondisyon sa kalusugan, kumonsulta muna sa iyong doktor bago simulan ang anumang ehersisyo.

Comments
  • 1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах! 4 месяца назад
    1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Nagulat ang Doktor: Uminom ng Tubig Gaya ng Matatandang Hapon Para Matulog Nang Mahimbing 1 месяц назад
    Nagulat ang Doktor: Uminom ng Tubig Gaya ng Matatandang Hapon Para Matulog Nang Mahimbing
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 5 Gulay Para Matigil ang Madalas na Pag-ihi sa Gabi | Kalusugan ng Matatanda 3 недели назад
    5 Gulay Para Matigil ang Madalas na Pag-ihi sa Gabi | Kalusugan ng Matatanda
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости 4 месяца назад
    6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Я сам не поверил! МИЛЛИОНЫ людей не знают этот секрет 6 месяцев назад
    Я сам не поверил! МИЛЛИОНЫ людей не знают этот секрет
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 5 Pagkain na Nagpapalakas ng Binti ng mga Senior 4 месяца назад
    5 Pagkain na Nagpapalakas ng Binti ng mga Senior
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Lagi ka ba Nahihilo or May Vertigo ka ba? Daily Exercises para Gumaling ang Vertigo. 4 года назад
    Lagi ka ba Nahihilo or May Vertigo ka ba? Daily Exercises para Gumaling ang Vertigo.
    Опубликовано: 4 года назад
  • 💥ФЕЙГИН, ЯКОВЕНКО: Выплыли НЕМЫСЛИМЫЕ детали плёнок Миндича. Вот КТО стоит за ВСЕМ 13 часов назад
    💥ФЕЙГИН, ЯКОВЕНКО: Выплыли НЕМЫСЛИМЫЕ детали плёнок Миндича. Вот КТО стоит за ВСЕМ
    Опубликовано: 13 часов назад
  • ⚡️ Покушение на Шойгу || Поднята боевая авиация 7 часов назад
    ⚡️ Покушение на Шойгу || Поднята боевая авиация
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Miss Universe 2025 Swimsuit Fashion Show 4K UltraHD reference version 3 дня назад
    Miss Universe 2025 Swimsuit Fashion Show 4K UltraHD reference version
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Urologist: Idagdag Ito sa Iyong Tubig Para sa Agarang Mahimbing na Tulog Buong Gabi 4 недели назад
    Urologist: Idagdag Ito sa Iyong Tubig Para sa Agarang Mahimbing na Tulog Buong Gabi
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Best Exercises para sa Sciatica dahil sa Disc Herniation with Dr. Jun 4 года назад
    Best Exercises para sa Sciatica dahil sa Disc Herniation with Dr. Jun
    Опубликовано: 4 года назад
  • За 60? Выполняйте эту двухминутную тренировку в день, чтобы ходить безопасно даже в 80 лет. 2 недели назад
    За 60? Выполняйте эту двухминутную тренировку в день, чтобы ходить безопасно даже в 80 лет.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • За 60? Это упражнение лучше ходьбы — одобрено хирургами! | Здоровье пожилых людей 1 месяц назад
    За 60? Это упражнение лучше ходьбы — одобрено хирургами! | Здоровье пожилых людей
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Случаи в Природе Один на Миллион 6 месяцев назад
    Случаи в Природе Один на Миллион
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг 1 месяц назад
    Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ВСЕГДА МОЖНО ЗАЙТИ СЗАДИ, НУ И МУЖ НЕ УЗНАЕТ! 1 день назад
    ВСЕГДА МОЖНО ЗАЙТИ СЗАДИ, НУ И МУЖ НЕ УЗНАЕТ!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Насос для воды без электричества, который может качать воду вверх по склону 1 год назад
    Насос для воды без электричества, который может качать воду вверх по склону
    Опубликовано: 1 год назад
  • Вам за 50? 6 движений, которые японские старики делают каждый день (и вам тоже стоит это сделать)... 2 месяца назад
    Вам за 50? 6 движений, которые японские старики делают каждый день (и вам тоже стоит это сделать)...
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Почему прощать всех — опасно: откровения старого мудреца 7 дней назад
    Почему прощать всех — опасно: откровения старого мудреца
    Опубликовано: 7 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5