У нас вы можете посмотреть бесплатно Building Muscle Off-Cycle - J3U Podcast // Eps.165 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
John and Luke dive into the topic of how you can continue to build muscle even when you are off-cycle or in a transition phase. Have questions? Drop them below! Check out some of our other videos here: The Perfect Glute Session • The Perfect Glute Session Cardio Free Prep • Can You Run a Prep Without Cardio? More Volume = More Gains? • Does More Volume Mean More Gains? Thanks for watching! Want to learn how we create world-class athletes or become one yourself? Check out the links below at J3U. J3U Coaching https://j3university.com/j3u-coaching/ J3 University https://j3university.com Applied Hypertrophy Optimization https://j3university.com/funnel/aho/a... The Female Module https://j3university.com/funnel/femal... Timestamps: Intro 00:00 Expectations 03:50 Prepping for the Next Phase 08:30 Training Transitions 16:42 Habit Formation 25:35