У нас вы можете посмотреть бесплатно Overrated Hypertrophy Variables - J3U Podcast // Eps.160 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
John and Luke tackle several aspects of hypertrophy and muscle building that probably are given too much credit across the board. Which ones do you agree/disagree with? Check out some of our other videos here: J3U Coaching Podcast Ep.2 • Fatigue Management - J3U Coaching Podcast ... In the gym training with Luke • Push Session at Evogen with Luke Miller an... 4 movements for better glutes • 4 Movements to Maximize your Glute Develop... Thanks for watching! Want to learn how we create world-class athletes or become one yourself? Check out the links below at J3U. J3U Coaching https://j3university.com/j3u-coaching/ J3 University https://j3university.com Applied Hypertrophy Optimization https://j3university.com/funnel/aho/a... The Female Module https://j3university.com/funnel/femal... Timestamps: Intro 00:00 The Pump 01:15 Bands'll Make Her Dance 06:13 Exercise and Program Rotations 11:15 Rep Ranges 22:54 Intensity Techniques 26:20 Training Splits 30:00