Um trecho da aula que está mudando corpos com dor. скачать в хорошем качестве

Um trecho da aula que está mudando corpos com dor.

Mulher, hoje eu abri uma frestinha da porta. Gravei um trecho real da aula do Desafio Extermina Dor, aquele que é exclusivo para as minhas alunas, e deixei você dar uma espiadinha. Ali não tem mil exercícios soltos. Não tem modinha. Não tem força bruta. Tem raciocínio. Tem estratégia. Tem movimento terapêutico inteligente. Cada ajuste é pensado para ensinar o seu corpo a confiar de novo no movimento. Porque a dor não começa só no músculo. Ela começa na defesa. No medo. Na proteção excessiva. E quando o corpo entende que pode se mover com segurança, ele para de reagir com dor. É assim que mulheres 50+ estão voltando a dormir melhor. A caminhar com segurança. A levantar da cadeira sem travar. A se sentir donas do próprio corpo outra vez. Sentir dor não é normal. As inscrições estão abertas. Se você quer parar de adaptar a vida à dor e começar a reeducar o seu corpo com inteligência, essa é a sua hora. Link no meu perfil. Ou fale direto com a minha equipe no WhatsApp 19 97148-0516. Existe um jeito certo de ensinar o seu corpo a sair da dor. E ele começa pelo movimento certo.