МЕДИТАЦИЯ РАДОСТИ И ЭНЕРГИИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ-ЗА 10 МИНУТ 🙏 скачать в хорошем качестве

МЕДИТАЦИЯ РАДОСТИ И ЭНЕРГИИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ-ЗА 10 МИНУТ 🙏

МЕДИТАЦИЯ РАДОСТИ И ЭНЕРГИИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ ЗА 10 МИНУТ 🙏 Музыка - SILA DUSHI Текст - SILA DUSHI Слова - SILA DUSHI С вами SILA DUSHI, и я приветствую вас в медитации «Утренний настрой». Эта практика поможет вам наполниться энергией нового дня, выровнять ум и тело на продуктивность и радость, а также задать позитивный вектор всем вашим мыслям и действиям. Для наибольшего эффекта рекомендую возвращаться к этой медитации каждое утро, пока новое состояние не станет естественным стартом вашего дня. Это создаст устойчивую привычку, которая будет наполнять вашу реальность свежими ресурсами и вдохновением. Приятного путешествия!❤️ Найдите тихое место, удобно сядьте или сядьте на край кровати, выпрямите спину и закройте глаза. 1. Подготовка (1–2 мин) • Убедитесь, что вас никто не побеспокоит. • Расположите руки на коленях или на бёдрах, лёгкое касание ладонями к земле создаёт ощущение поддержки. • Сделайте три медленных глубоких вдоха–выдоха через нос, позволяя выдоху уносить остатки сна и тяжести. 2. Настройка и намерение) • Произнесите про себя: «Я открываю новый день с лёгкостью и радостью». • Представьте, что каждое ваше слово — это семя, которое вы сажаете в плодородную почву своего сознания. • Почувствуйте, как над головой загорается мягкий рассветный свет, обволакивающий вас теплом и уверенностью. Полное описание в видео. Посписывайтесь на канал и ставьте лайк 👍🏻 @С‪@Сила-Души-1‬ Вы можете выразить благодарность каналу Сбербанк 2202 2050 1277 7519 Будьте счастливы ! С любовью SILA DUSHI❤️ #медитация#медитациякаждыйдень#медитпциянадень#медитациянаутро#мощнаямедитация#афирмации#медитацияза10минут#siladushi#