初心者こそ早く知ってほしい！ヨガが爆速で上達する【押し活】 скачать в хорошем качестве

初心者こそ早く知ってほしい！ヨガが爆速で上達する【押し活】

手で支えたり持ち上げるポーズがやりやすくなる手の押し活についてお伝えします！ マッチョじゃなくても四つん這いやハンドスタンドかできるようになります！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教育委員会主催社会教育講座、東京自由大学、東京茶寮、GINZA SIX、海藏院などでイベントや講義を開催. ▶️ オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」 月額5000円で月30回以上、45〜90分の初級〜中上級者向けライブ配信クラス受け放題。過去のイベントやクラスも90種類以上いつでも視聴可能。月1回以上のスタジオでのリアルクラスや専門的な動画講座の配信もあり！ https://community.camp-fire.jp/projec... ▶️note https://note.com/zenkouyoga ▶️Instagram   / zenkouyoga   ▶️Twitter   / zenkouyoga   ▶️スタジオクラス ・IYC荻窪 http://www.iyc.jp/yogastudios/ogikubo ・zenplace横浜 https://www.zenplace.co.jp/studios/yo... ・zenplace二子玉川 https://www.zenplace.co.jp/studios/yo... ・zenplace吉祥寺 https://www.zenplace.co.jp/studios/yo... BGM 作曲、編集 : Zenkou 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info/ #ヨガ #ヨガポーズ #初心者 #ビギナー #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ダイエット #美容 #トレーニング #エクササイズ #フィットネス #ストレッチ #運動 #美容 #健康 #yoga #アシュタンガヨガ #筋肉 #肩甲骨 #押し活 #ashtangayoga #体操