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Recordar quién eres | Meditación para conectar con tu verdadera esencia

Esta meditación es una invitación a volver a casa. A soltar por un momento los roles, las expectativas, el ruido mental y todo aquello que crees que tienes que ser… para recordar lo que realmente eres. A lo largo de esta práctica, conectamos con el cuerpo y la respiración para ir más allá de la mente, más allá de las etiquetas, y entrar en contacto con tu esencia auténtica: eso que no cambia, que no se rompe y que siempre está ahí, incluso en los momentos de duda. En esta meditación: Sueltas la identificación con pensamientos y emociones. Regresas al presente y al cuerpo como ancla. Te reconectas con tu verdad, tu intuición y tu ser profundo. Recuerdas que no necesitas convertirte en nada: ya eres. Ideal para ti si: Te sientes desconectada, confundida, en transición o con necesidad de volver a ti, de escucharte y de habitarte con más amor y presencia. Respira, quédate, y permítete recordar quién eres… porque todo lo que buscas, ya vive dentro de ti 🤍