Как исцелиться от эмоционального выгорания матери с Мишель Гроссер скачать в хорошем качестве

Как исцелиться от эмоционального выгорания матери с Мишель Гроссер

Привет, семья Brave Table! Пристегнитесь, ведь сегодня мы погрузимся в непростой, волшебный и порой сводящий с ума путь материнства, выгорания и смены идентичности. Мой гость — талантливая Мишель Гроссер — бывший успешный судебный адвокат, ставшая коучем по нервной системе и соматике, которая помогает женщинам контролировать свои эмоции и вырваться из порочного круга выгорания. И, знаете ли, она понимает это, потому что сама через это прошла. Мы говорим о настоящей, неприкрытой стороне материнства — о том, что не попадает в Instagram. О чувстве вины, истощении, неожиданном горе, которое испытываешь до материнства, и о диких эмоциональных качелях, когда пытаешься всё успеть (спойлер: тебе это не обязательно!). Мишель рассказывает о своём пути отказа от престижной юридической карьеры, о горе, связанном с выкидышем, и о переосмыслении успеха на своих условиях. Так что, если вы чувствуете себя в тупике, подавлены или просто нуждаетесь в разрешении, чтобы немного замедлиться, — эта серия для вас! Налейте себе чаю (или вина, мы не осуждаем), устраивайтесь поудобнее, и давайте наберёмся смелости вместе. Что вы получите от этой серии… 💕 Переход от карьеры успешного юриста к материнству далек от гладкости. 💕 Выгорание влияет на разум, тело и эмоции — вспомните о выпадении волос и проблемах с кишечником! 💕 Эмоциональная регуляция начинается с вас — исцеляйтесь, и ваши дети тоже научатся. 💕 Скорбь по себе до-матери — это реальность — вы развиваетесь, а не исчезаете. 💕 Отказ от контроля открывает доступ к жизни, о которой вы действительно мечтаете. ТАЙМ-КОДЫ 00:00 — Вступление 02:21 — Неподобающее: ключ к вашей следующей главе? 06:27 - Искусство отвыкания: готовы ли вы? 10:14 - Шок от рождения: распад личности 15:04 - Скорбь по старой жизни: чувствовать это — НОРМАЛЬНО! 18:30 - 5 выкидышей: когда радуги и бабочек не существует 21:48 - Катализатор: открытие нового призвания 23:31 - От юриспруденции к дарению жизни: карьерный перекрёсток 27:05 - Почему мамы не могут просто попросить о помощи? 28:16 - Раскройте в себе способность сдерживать СИЛЬНЫЕ эмоции 31:50 - Межпоколенческий конфликт: самый сложный способ отвыкания? 35:50 - Подноготная принятия: как найти свой базовый уровень 37:12 - Молодые мамы, послушайте это: что вам НУЖНО знать 40:56 - "Будут ли у меня когда-нибудь дети?!" 46:07 - Безопасно ли замедляться? 48:35 - Исцеление выгорания: закрытый подкаст из 5 частей 51:51 - Что значит быть смелым в это время года? Свяжитесь с Мишель Гроссер IG /   / itsmichellegrosser   ПОДКАСТ / Закрытый подкаст Heal Your Burnout - https://michellegrosser.com/burnout ПОДКАСТ / Подкаст "Спокойная мама" - https://michellegrosser.com/podcast ВЕБ / https://michellegrosser.com/ Хотите узнать больше? 🧘‍♀️ Если вы готовы укорениться в своих ритуалах, то стартовый набор Chai Tonics Ritual создан для вас. Он поможет вам вести себя с присутствием, покоем и удовольствием. 💛 Всего 250 наборов → https://neetabhushan.com/ritual ☕ Любите чай и заботу о себе? Получите мое бесплатное 12-месячное руководство по ритуалам → https://neetabhushan.com/chaitonics 🌿 Нужна концентрация, восстановление или баланс? Пройдите мой БЕСПЛАТНЫЙ тест, чтобы найти свой идеальный заряд здоровья → https://neetabhushan.com/chaiquiz Подпишитесь на нас, чтобы получить больше советов, узнать о сообществе и ресурсах, которые помогут вам стать лучше! IG /   / neetabhushan   IG /   / thebravetable   TIKTOK / http://www.tiktok.com/neeta.bhushan WEB / https://neetabhushan.com Доктор Нита Бхушан — автор, удостоенная пяти наград, сторонник эмоционального здоровья и ведущая подкаста The Brave Table. Она генеральный директор Highest Self Institute и автор книги That Sucked, Now What, о ней писали Forbes, ABC и другие издания. Нита, бывший стоматолог, а ныне международный спикер, сочетает в своих работах психологию, древнюю мудрость и стойкость, основанные на её собственном жизненном опыте. Она также мама, любительница здорового образа жизни и любительница чая.