Van emotie naar intentie скачать в хорошем качестве

Van emotie naar intentie

🗣 "Hij luistert niet." 🗣 "Ik word niet gehoord." 🗣 "Er wordt toch niks mee gedaan." Zulke opmerkingen hoor ik vaak. De frustratie is voelbaar. Je wil iets kwijt, je wil erkenning, misschien zelfs verandering. Maar hoe zorg je ervoor dat je echt gehoord wordt? Er is niet één pasklaar antwoord op die vraag. Maar wat ik wél weet is: het begint bij jezelf. Voordat je het gesprek aangaat, stel jezelf eens deze vragen: 🔹 Wil ik iets bereiken of wil ik iets onderzoeken? 🔹 Is dit het juiste moment? 🔹 Moet ik dit 1-op-1 doen of juist in een groep? 🔹 Wil ik een oplossing of wil ik gewoon even mijn verhaal doen? 📌 Als je alleen even wil delen, zeg dat dan ook. Bijvoorbeeld: "Ik wil iets met je delen, ik zoek geen oplossing nu, maar wil het gewoon even kwijt." Dat geeft ruimte. Aan jezelf én aan de ander. Want als je vanuit een impuls of emotie direct reageert, is de kans groot dat de ander óók vanuit een reflex reageert. En voor je het weet, voel je je nog minder gehoord dan eerst. 🧠 Emotie omhoog = intelligentie omlaag. Wanneer onze emoties hoog oplopen, raakt ons rationeel denkvermogen tijdelijk op de achtergrond. Dat is geen zwakte, maar gewoon hoe ons brein werkt." Dat is menselijk! Daarom: als het je op het moment zelf niet lukt om rustig te verwoorden wat je wil zeggen — zeg dát dan. En zoek het gesprek op wanneer de emotie wat is gezakt. En ja, de ander heeft óók een verantwoordelijkheid. Echt luisteren, niet meteen reageren, maar onderzoeken wat de ander bedoelt. Makkelijk? Nee. Essentieel? Ja. Want verbinding is de sleutel tot echt gehoord worden. En daar begint wederzijds begrip. 🔄 Herkenbaar? Hoe zorg jij ervoor dat je gehoord wordt in gesprekken?