130 г Нута и Пшено! Здоровый, Белковый Перекус! Духовка не нужна! скачать в хорошем качестве

130 г Нута и Пшено! Здоровый, Белковый Перекус! Духовка не нужна!

Кубики из нута и пшена — настоящая находка для тех, кто любит здоровые, богатые белком и в то же время нежные блюда! Они имеют приятную текстуру, легкую ореховую нотку и идеально сочетаются со свежим соусом на основе растительного йогурта. Простые ингредиенты, минимум усилий — и вкусное дополнение к обеду или самостоятельный перекус готово! 💰 Хочешь поддержать мой канал? Стань спонсором и помоги создавать ещё больше вдохновляющих рецептов:    / @selesta2   🌎 Не забудьте включить субтитры — они доступны на всех языках мира ❤️ Есть вопросы или идеи? Пиши в комментариях — я читаю и отвечаю всем и всегда рада вашей активности! 🆕 Подписывайся и включай колокольчик, чтобы не пропустить новые вкусные видео! Ингредиенты: 130 г варёного нута (4,6 oz) 4 вяленых помидора и 1 ст. л. их масла 1 ст. л. кукурузного крахмала 1 ст. л. паприки 70 г пшена (2,5 oz) Базилик 1 ч. л. соли и перца по вкусу Для соуса: 200 г растительного йогурта (7 oz) 1 ст. л. лимонного сока 1 ст. л. сиропа агавы Базилик 1 ч. л. соли Полезные советы: ✅ Вяленые помидоры добавляют насыщенный вкус и аромат — выбирайте те, что хранятся в масле ✅ Вместо крахмала можно использовать нутовую или рисовую муку — результат будет немного плотнее Наслаждайтесь вкусной едой и оставайтесь здоровыми! #chickpeasnack #milletbites #healthysnacking #vegansnackideas #glutenfreebites #plantbasedsnack