COMMENT BIEN VIEILLIR APRES 50 ANS Avec Céline Roy скачать в хорошем качестве

COMMENT BIEN VIEILLIR APRES 50 ANS Avec Céline Roy

Ménopause : comment mieux vivre cette période de grands bouleversements ? Fatigue, douleurs articulaires, perte de mobilité, stress accru… Et si vous appreniez à écouter votre corps plutôt que de lutter contre lui ? Dans cette vidéo, Céline Roy décrypte les besoins spécifiques des femmes à la ménopause et partage une approche globale pour traverser cette étape avec plus de confort, de force et de sérénité. Sa méthode repose sur un équilibre subtil entre renforcement musculaire profond, étirements, respiration et mobilité, avec une spécificité essentielle : la prise en compte du niveau de stress. Car un corps détendu est un corps qui progresse mieux et récupère plus vite. Cette approche singulière séduit de nombreuses femmes de plus de 45 ans, confrontées à des bouleversements hormonaux, des douleurs musculaires, une fatigue persistante ou la sensation de ne plus reconnaître leur corps. 👉 Retrouvez la méthode Céline Roy juste ici : https://centrepilatescelineroy.com/la... Chapitres : 00:00 La méthode Céline Roy 01:01 Le besoin des femmes après 50 ans 01:39 Le cortisol 02:52 Les résultats 03:08 Le renforcement musculaire 04:06 L'inflammation dans le corps