• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Здоровые стопы за 10 минут в день | Упражнения против деформации и боли скачать в хорошем качестве

Здоровые стопы за 10 минут в день | Упражнения против деформации и боли 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Здоровые стопы за 10 минут в день | Упражнения против деформации и боли
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Здоровые стопы за 10 минут в день | Упражнения против деформации и боли в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Здоровые стопы за 10 минут в день | Упражнения против деформации и боли или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Здоровые стопы за 10 минут в день | Упражнения против деформации и боли в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Здоровые стопы за 10 минут в день | Упражнения против деформации и боли

Здоровые стопы — крепкий фундамент тела. В этом видео я покажу 12 эффективных упражнений, которые помогут укрепить мышцы стоп, предотвратить плоскостопие, уменьшить выпирающую косточку у большого пальца и улучшить подвижность суставов. 🔹 10 упражнений на развитие силы, координации и стабильности стопы 🔹 2 МФР-упражнения (массаж с мячом) для расслабления и восстановления Эта тренировка подойдёт: тем, кто много ходит или стоит на работе; спортсменам и фитнес-любителям; людям с плоскостопием, вальгусом, «шишкой» на стопе или просто усталостью ног; тем, кто хочет улучшить осанку и походку. 💪 Делайте эти упражнения 3–4 раза в неделю — и уже через пару недель почувствуете, как стопы становятся сильнее и устойчивее. ⚠️ВАЖНО⚠️ Если у вас ярковыраженная деформация стоп, перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом! 📲Связь с нашим тренером - https://t.me/AlexGil93 📲Связь с нашим нутрициологом - https://t.me/GilAlyona 📲Связь с нашим терапевтом - https://vk.com/walya95 Таймики: 0:00 - Приветствие 0:08 -О чем ролик 0:32 - 1е упражнение 1:32 - 2е упражнение 2:32 - 3е упражнение 3:38 - 4е упражнение 4:38 - 5е упражнение 5:38 - 6е упражнение 6:38 - 7е упражнение 8:41 - 8е упражнение 9:41 - 9е упражнение 11:45 - 10е упражнение 12:45 - 11е упражнение 12:48 - 12 упражнение

Comments
  • ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут! 8 месяцев назад
    ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Есть овсянка и тыква? Сделай новогодний торт Без муки и Без сахара! 🎄 Полезный ТОРТ за 17 минут! 7 дней назад
    Есть овсянка и тыква? Сделай новогодний торт Без муки и Без сахара! 🎄 Полезный ТОРТ за 17 минут!
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Как быстро убрать отеки? Комплекс упражнений за 10 минут 1 год назад
    Как быстро убрать отеки? Комплекс упражнений за 10 минут
    Опубликовано: 1 год назад
  • Шум сразу исчез после этого упражнения. Слух улучшился как никогда не слышал 12 дней назад
    Шум сразу исчез после этого упражнения. Слух улучшился как никогда не слышал
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят? 2 месяца назад
    Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • МФР: Секретное оружие против боли и скованности. Что это и как делать БЕЗ вреда? 3 месяца назад
    МФР: Секретное оружие против боли и скованности. Что это и как делать БЕЗ вреда?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Лицо молодеет на 15 лет. Эта точка убирает 99%морщин сильнее ботокса. Тайна косметологов раскрыта 4 месяца назад
    Лицо молодеет на 15 лет. Эта точка убирает 99%морщин сильнее ботокса. Тайна косметологов раскрыта
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Лимфа, давление, отёки — исчезают за 3 минуты! МЕТОД БЕЗ ВРАЧЕЙ! 4 месяца назад
    Лимфа, давление, отёки — исчезают за 3 минуты! МЕТОД БЕЗ ВРАЧЕЙ!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени | УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ 1 месяц назад
    5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени | УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 🦶 Мышцы стопы: строение, функции, клиника | 5 минут анатомии 1 месяц назад
    🦶 Мышцы стопы: строение, функции, клиника | 5 минут анатомии
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Больные ноги побегут! Пожилые ЛЮДИ ДОЛЖНЫ делать эти УПРАЖНЕНИЯ! Уберите БОЛЬ В НОГАХ 3 месяца назад
    Больные ноги побегут! Пожилые ЛЮДИ ДОЛЖНЫ делать эти УПРАЖНЕНИЯ! Уберите БОЛЬ В НОГАХ
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Болит рука? Сделай эти упражнения — боль уйдёт уже через несколько дней! 1 месяц назад
    Болит рука? Сделай эти упражнения — боль уйдёт уже через несколько дней!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах! 5 месяцев назад
    1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • СЕРДЦЕ Будет Работать КАК ЧАСЫ! ⭐ Съедайте эту КАШУ на завтрак — рецепт от врача 6 дней назад
    СЕРДЦЕ Будет Работать КАК ЧАСЫ! ⭐ Съедайте эту КАШУ на завтрак — рецепт от врача
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость 8 дней назад
    Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость
    Опубликовано: 8 дней назад
  • ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ 1 месяц назад
    ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова 2 недели назад
    Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова
    Опубликовано: 2 недели назад
  • После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы! 1 месяц назад
    После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ДНК царицы Нефертити наконец проанализировали, результат поразил учёных… 10 дней назад
    ДНК царицы Нефертити наконец проанализировали, результат поразил учёных…
    Опубликовано: 10 дней назад
  • ОДИН ЗУБЧИК ЧЕСНОКА НА НОЧЬ — И МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ РАБОТАЕТ СПОКОЙНЕЕ. 6 дней назад
    ОДИН ЗУБЧИК ЧЕСНОКА НА НОЧЬ — И МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ РАБОТАЕТ СПОКОЙНЕЕ.
    Опубликовано: 6 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5