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不去健身房還是能瘦小腹！全新腹肌運動法：10秒拉伸在家狂瘦肚【早安健康】

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:   / everydayhealth.taiwan   早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 對許多人來說，「下腹部凸出」永遠都是煩惱的第一名。小腹凸出不但讓人看起來比實際年齡還老，許多衣服穿起來也顯得異常突兀，明明並不胖的你，卻總是因為小腹肥胖，而背負不屬於你的罪名嗎？ 快來試試這個這個遵循身體原理的全新腹肌運動，一次只要10秒！不受空間限制，在哪裡都能做，簡單、輕鬆，誰都能堅持下去！讓肌肉變得柔軟，身體一定會有所改變！就用拉伸腹肌在身體掀起革命吧！ 【相關文章】 放棄仰臥起坐吧！靠伸展鍛鍊腹肌，花10秒就能把肚子往上拉提 https://www.edh.tw/article/26686 瘦小腹這招比仰臥起坐更好！實測2周就讓腰圍少7.5cm https://www.edh.tw/article/22741 【相關影片】 韓星教練不藏私傳授！躺著2招練核心，瘦腰平小腹超有感    • 韓星教練不藏私傳授！躺著2招練核心，瘦腰平小腹超有感【早安健康】   絕對2倍燃脂！日本名模公開瘦小腹30秒神奇運動    • 絕對2倍燃脂！日本名模公開瘦小腹30秒神奇運動【早安健康】   #瘦小腹 #伸展腹肌 #腹肌 #伸展