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MAÇÃS RECHEADAS COM MISO E FRUTOS SECOS

SUBSCREVA E ATIVE O SININHO para receber mais receitas Macrobióticas, à base de plantas, sem açúcar refinado e muito deliciosas! Aqui pode encontrar muita inspiração para novas receitas, cheias de vitalidade! Se gostou deste vídeo, dê o seu LIKE ! Nós agradecemos muito! *MAÇÃS RECHEADAS COM MISO E FRUTOS SECOS* Ingredientes: • 6 maçãs • 100g mistura de amêndoas, nozes e avelãs • 1 c. de chá de canela em pó • 2 c.s. de geleia de arroz • 1 c.chá de pasta de miso de arroz • 2 c.s. de azeite ou óleo de coco (ou mistura das duas) • 2 c.s. de passas • 1 limão – raspa q.b. • 1 laranja - raspa e sumo 1. Lavar as maçãs e retirar o caroço do meio. Reservar as maçãs numa travessa de ir ao forno. 2. Picar grosseiramente as oleaginosas. Juntar as passas, a canela, a raspa de laranja e de limão, a geleia de arroz, o azeite. 3. Dissolver o miso num pouco de sumo de laranja e juntar aos restantes ingredientes e misturar muito bem. 4. Rechear as maçãs com a mistura de frutos secos e regar com o restante sumo da laranja, um pouco de geleia de arroz e mais um fio de azeite ou óleo de coco. Levar ao forno a 180º até ficarem douradas e macias. Se alguma vez se sentiu inspirado pelo canal evagoodlife, se sente que pode ser uma boa ajuda no seu dia a dia, ou numa ocasião especial, na hora de escolher uma receita… Se sente que o canal evagoodlife o ajuda, de alguma forma, a ter uma boa vida… Então, agora também pode ajudar o canal, com o seu Super Obrigado! Uma ferramenta que o youtube disponibilizou para os subscritores poderem apoiar os seus canais e vídeos preferidos. »Basta clicar no botão do *OBRIGADO*e contribuir com o valor que quiser! É MUITO IMPORTANTE para nós o seu contributo, pois esta é uma forma de podermos continuar este trabalho com todo o amor e trazer mais e melhores conteúdos. E um SUPER OBRIGADO desde já! »»Se procuras ideias para lanches e snacks saudáveis para crianças: E-BOOK “LANCHES SAUDÁVEIS COM CRIANÇAS” : https://evagoodlife.com/produto/guia-... »»Queres aprender como implementar uma alimentação mais saudável? Descobre os workshops que preparei para ti: https://evagoodlife.com/workshops/ »»Se procuras uma orientação mais personalizada para a tua condição e objetivos, vem fazer comigo uma sessão de orientação alimentar e de estilo de vida: https://evagoodlife.com/orientacao-al... ****SUBSCREVE E ATIVA O SININHO para receber mais receitas Macrobióticas, à base de plantas, sem açúcar refinado e muito deliciosas! Aqui podes encontrar muita inspiração para novas receitas, cheias de vitalidade! Visita o site evagoodlife para mais conteúdos: https://evagoodlife.com/ ACOMPANHE AS NOVIDADES evagoodlife em: »FACEBOOK:  / evagoodlife   »INSTAGRAM:   / evagoodlife   »SITE: https://www.evagoodlife.com