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前傾姿勢を作る&維持するコツとは?スタート練習方法5選【陸上・短距離】 1 год назад

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前傾姿勢を作る&維持するコツとは?スタート練習方法5選【陸上・短距離】

陸上・短距離のスタートにおいて、鋭い前傾姿勢を作る・キープするのは重要です。加速局面の出来がトップスピードに繋がりますね。 この前傾姿勢のエラー・理想的な動き・練習方法について解説しています。 こんな方におすすめ ✅前傾姿勢が作れない ✅すぐに身体が起き上がってしまう ✅SDが苦手 ★チャンネル内の関連動画 ・   • スタートの技術アップ   ★YouTube内のおすすめ動画 ・   • 【緊急参戦】110mハードル日本記録保持者・泉谷駿介が100mを走ったら・・・【富士...   ・   • 加速のコツは○○!スタートの“巧”に学ぶ、門外不出のSD攻略法!【陸上・短距離】   ・   • 小寺慎之助 中学記録大幅更新 男子100m 予選・決勝 3年 関東中学総体陸上2024   ・   • 三好美羽・新井凛生など 決勝 女子100m 全中陸上2024   あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ! https://liff.line.me/1645278921-kWRPP... ============== スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗 1988年生まれ 湖西市出身 新居中→浜松商業高校→日本大学 卒業後も選手・指導者として活動 自己記録・実績 100m 10秒44 日本選手権出場 200m 21秒01 全日本実業団入賞 400m 46秒30 日本選手権出場 指導経験 浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ 市内のジムで小学生を中心に指導 実業団チーム、サッカーチーム指導 ★オンラインサポートコース【限定10名】 スプリントスキルコーチがあなたの専属に! メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、 オンラインで徹底サポートします。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/online ★パーソナルトレーニング指導 浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。 陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/per... ★団体やチームでの講義等もご相談ください。

Comments
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