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다이어트, 심장질환, 당뇨, 골다공증을 한번에 예방과 치료할 세젤쉬 운동!

심장질환, 당뇨, 골다공증을 한 번에 예방할 수 있는, 한마디로 '가성비 갑' 운동을 소개해드립니다. 우리가 알게 모르게 이미 하고 있는 이 운동! 하지만 대부분은 이 운동을 운동으로 생각하지 못한다는 게 문제입니다. 매일 꾸준히 하면 전신이 건강해지는 이 운동의 깜짝 놀랄만한 효과를 소개해드릴게요! ▶ 좀 더 알고 싶다면? 다리 붓기 줄이는 하체 혈액순환 스트레칭    • 고관절 강화, 붓기 저림 1분이면 OK! 다리혈액순환운동 문짝 스트...   --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 김소형 채널H 블로그 https://blog.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 포스트 https://post.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 인스타그램   / oldmiko_dr.sh_   --------------------------------------------------------------------------------- [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #세젤쉬 #골다공증 #계단운동