• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

PÓŁMARATON? Pobiegnij go dobrze! | Podcast Bieganie.pl скачать в хорошем качестве

PÓŁMARATON? Pobiegnij go dobrze! | Podcast Bieganie.pl 9 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
PÓŁMARATON? Pobiegnij go dobrze! | Podcast Bieganie.pl
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: PÓŁMARATON? Pobiegnij go dobrze! | Podcast Bieganie.pl в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно PÓŁMARATON? Pobiegnij go dobrze! | Podcast Bieganie.pl или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон PÓŁMARATON? Pobiegnij go dobrze! | Podcast Bieganie.pl в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



PÓŁMARATON? Pobiegnij go dobrze! | Podcast Bieganie.pl

Jaki trening do półmaratonu? Co jeść? Czego nie robić, jak ocenić swoje możliwości? To wszystko powiedział nam rekordzista Polski w maratonie Henryk Szost w podcaście, który ma pomóc wam pokonać zbliżający się Półmaraton Warszawski. Szost po wieloletniej karierze wyczynowej obecnie spełnia się w roli trenera. Poznał zarówno profesjonalny, jak i amatorski świat biegania i w naszej rozmowie gładko poruszał się wśród zagadnień zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Tematy poruszone w tej rozmowie to m.in.: 00:00 Wstęp 03:30 Baza treningowa przed ostatnim etapem treningu do półmaratonu10:02 Czy półmaraton to trudny dystans 11:50 Trening początkującego biegacza 21:57 Trening doświadczonego biegacza 34:28 Trening zaawansowanego biegacza 41:50 Trener biegania 48:15 Długi trening do półmaratonu 55:10 Starty kontrolne przed półmaratonem 1:07:40 Taktyka na półmaraton 1:13:37 Co jeść przed półmaratonem 1:23:18 Pizza przed bieganiem 1:27:57 Czego nie robić przed startem w półmaratonie Partnerem odcinka jest New Balance.

Comments
  • Henryk Szost: Jak pobiec pierwszy maraton? |  Bank Wiedzy o Bieganiu 3 месяца назад
    Henryk Szost: Jak pobiec pierwszy maraton? | Bank Wiedzy o Bieganiu
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Długie wybiegania: Jak biegać, by uniknąć kontuzji i poprawić wytrzymałość? | Piotr Rostkowski 7 месяцев назад
    Długie wybiegania: Jak biegać, by uniknąć kontuzji i poprawić wytrzymałość? | Piotr Rostkowski
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Граница РОССИЯ - ЭСТОНИЯ ⚠️ «Ты шпион?» Виза скоро истекает - удастся ли мне выехать? Драма 1 час назад
    Граница РОССИЯ - ЭСТОНИЯ ⚠️ «Ты шпион?» Виза скоро истекает - удастся ли мне выехать? Драма
    Опубликовано: 1 час назад
  • Jak biega Warszawski Koks? Michał Owczarzak OwcaWK | Podcast Bieganie.pl 1 год назад
    Jak biega Warszawski Koks? Michał Owczarzak OwcaWK | Podcast Bieganie.pl
    Опубликовано: 1 год назад
  • Wrona kracze po karierze. Nowy początek w świecie siatkówki. Andrzej Wrona | Sport Biznes Podcast 6 дней назад
    Wrona kracze po karierze. Nowy początek w świecie siatkówki. Andrzej Wrona | Sport Biznes Podcast
    Опубликовано: 6 дней назад
  • JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO BIEGU NA 5KM | PORADY TRENINGOWE + TAKTYKA NA BIEG 1 год назад
    JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO BIEGU NA 5KM | PORADY TRENINGOWE + TAKTYKA NA BIEG
    Опубликовано: 1 год назад
  • Gorzkie słowa Bosaka o Ukrainie. 3 часа назад
    Gorzkie słowa Bosaka o Ukrainie. "Byliśmy naiwni, partnerstwa nie było"
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Ile NAPRAWDĘ BIEGAĆ po 40? Kardiolog sportowy prof. Łukasz Małek obala największe mity 11 дней назад
    Ile NAPRAWDĘ BIEGAĆ po 40? Kardiolog sportowy prof. Łukasz Małek obala największe mity
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Baza biegowa - jak trenować na początku przygotowań? 2 года назад
    Baza biegowa - jak trenować na początku przygotowań?
    Опубликовано: 2 года назад
  • JAK POPRAWIĆ TEMPO BIEGU? easy-running, strefy biegowe, dieta - Ola Guzik 12 дней назад
    JAK POPRAWIĆ TEMPO BIEGU? easy-running, strefy biegowe, dieta - Ola Guzik
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Długie wybiegania przed maratonem – Henryk Szost | Bank Wiedzy o Bieganiu 4 месяца назад
    Długie wybiegania przed maratonem – Henryk Szost | Bank Wiedzy o Bieganiu
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Optymalizacja treningu: Nie biegaj więcej, biegaj szybciej! Tomasz Lewandowski | Podcast 7 месяцев назад
    Optymalizacja treningu: Nie biegaj więcej, biegaj szybciej! Tomasz Lewandowski | Podcast
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Ekonomia biegania. Co naprawdę działa? | Julia Szczechowicz 3 недели назад
    Ekonomia biegania. Co naprawdę działa? | Julia Szczechowicz
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Jak zacząć biegać? Wszystko, co musisz wiedzieć o bieganiu 2 недели назад
    Jak zacząć biegać? Wszystko, co musisz wiedzieć o bieganiu
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Co Się Stanie, Gdy Będziesz Jeść 4 Jajka Dziennie! 3 дня назад
    Co Się Stanie, Gdy Będziesz Jeść 4 Jajka Dziennie!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • CCC (UTMB) - moja historia bez happy endu 2 месяца назад
    CCC (UTMB) - moja historia bez happy endu
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Jak przebiec 10km bez zmęczenia? jak zacząć, tempo, rodzaje treningów - Kamila Wróbel 1 месяц назад
    Jak przebiec 10km bez zmęczenia? jak zacząć, tempo, rodzaje treningów - Kamila Wróbel
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Jak przygotować się do maratonu? Marcin Chabowski (cz.1) | Filmowy leksykon biegowy | Odcinek 20 4 года назад
    Jak przygotować się do maratonu? Marcin Chabowski (cz.1) | Filmowy leksykon biegowy | Odcinek 20
    Опубликовано: 4 года назад
  • Czy dobrze biegasz? Sprawdźmy to! 🏃‍♀️ Szybkie triki na technikę biegu 3 месяца назад
    Czy dobrze biegasz? Sprawdźmy to! 🏃‍♀️ Szybkie triki na technikę biegu
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Maraton: kiedy zacząć, jak trenować, co z kontuzjami, żele? Szost, Falkowski, Koprowski 3 месяца назад
    Maraton: kiedy zacząć, jak trenować, co z kontuzjami, żele? Szost, Falkowski, Koprowski
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5