ТВОРОЖНЫЙ РУЛЕТ на 100 граммов белка. Быстрый и вкусный, полезный белковый десерт скачать в хорошем качестве

ТВОРОЖНЫЙ РУЛЕТ на 100 граммов белка. Быстрый и вкусный, полезный белковый десерт

Этот творожный рулет — идеальный вариант полезного сладкого блюда с высоким содержанием белка. В этом рулете 100 г белка, минимум лишних калорий и потрясающе нежная текстура. Десерт отлично подойдёт тем, кто следит за фигурой, придерживается правильного питания, занимается в зале или просто хочет есть сладкое и оставаться в форме. В составе только доступные ингредиенты: творог, греческий йогурт, яйца и немного подсластителя. Благодаря такому сочетанию рулет получается одновременно сытным, мягким и очень вкусным. Это отличный перекус после тренировки, полезный десерт к чаю или полноценный ПП-завтрак. Ингредиенты • Яйца — 4 шт. • Молоко 2.5% — 400 мл • Мука пшеничная (высш.) — 180 г • Ванилин — щепотка • Соль — щепотка • Подсластитель — по вкусу • Творог — 200 г • Греческий йогурт — 150 г • Сгущённое молоко — 50 г • Кокосовая стружка — 30 г • Сахарная пудра Общий КБЖУ : • Калории: 1894 ккал • Белки: 98.21 г • Жиры: 77.40 г • Углеводы: 204.89 г Общий вес: 1132 г КБЖУ на 100 г: • Калории: 167 ккал • Белки: 8.68 г • Жиры: 6.84 г • Углеводы: 18.10 г Если вы ищете простой, быстрый и полезный вариант сладкого — этот творожный рулет станет отличным выбором. Поддержите видео лайком, подписывайтесь на канал и обязательно пишите, какие ещё ПП десерты приготовить! #рулет #десерт #творожныйдесерт #белковыйдесерт #ппвыпечка #правильноепитание #ппрецепты #рецептдесерта