4 продвинутых упражнения на вращательную манжету плеча для силы и стабильности плеча! скачать в хорошем качестве

4 продвинутых упражнения на вращательную манжету плеча для силы и стабильности плеча!

#УпражнениядляПлечейПродвинутогоНаВысокогоРазвития #ТренировкаПлечей #СилаВращательнойМанжеты #ПуленепробиваемыеПлечи #СтабильностьПлечей #ФункциональнаяТренировка Готовы вывести силу плеч на новый уровень? Эти 4 продвинутых упражнения бросят вызов вращательной манжете плеча, улучшат стабильность и повысят общую работоспособность плеча. Эти упражнения идеально подходят для спортсменов, тяжелоатлетов и тех, кто восстанавливается после травм. Они помогут развить «пуленепробиваемые» плечи! 💪 Почему эти упражнения работают: ✔️ Укрепление силы и выносливости плеч ✔️ Повышение стабильности вращательной манжеты плеча ✔️ Предотвращение травм и повышение работоспособности Упражнения для вращательной манжеты плеча, Тренировка стабильности плеча, Лучшие упражнения для силы плеч, Укрепление мышц вращательной манжеты плеча, Стабильность плеча с гирей, Жим над головой для здоровья плеч, Преимущества жима «Мина», Спортивная тренировка плеч, Тренировка плеч для предотвращения травм, Упражнения для «Пуленепробиваемого» плеча 🔔 Подписаться для более продвинутых советов по тренировке плеч и упражнений для профилактики травм! 📋 УПРАЖНЕНИЯ В ЭТОМ ВИДЕО: 0:00 Введение 0:30 Турецкие подъёмы 2:23 Жим одной рукой над головой 3:33 Перенос гири снизу вверх 4:35 Жим «мины» 👍 Не забудьте поставить ЛАЙК, ПОДПИСАТЬСЯ и ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ, если это было вам полезно! КОНТАКТЫ С ЦЕНТРОМ ФИЗИОТЕРАПИИ VALLEY REHAB: 👨‍⚕️ Доктор Дуэйн Киёта, физиотерапевт 🌐 Веб-сайт: https://valleyrehabphysicaltherapy.com 📱 Facebook: /valleyrehabphysicaltherapy 📞 Телефон: 360-424-5215 📠 Факс: 360-424-4074 📧 Электронная почта: info@nwrtwmv.com ⌚ ЧАСЫ РАБОТЫ: Пн-Чт: 8:00 - 18:00 Пт: 8:00 - 13:00 (только звонки) 📍 МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: 1600 Roosevelt Ave, STE B Маунт-Вернон, Вашингтон, 98273 США 48° 26' 0,7652" с.ш. 122° 19' 16,0622" з.д. *************************************************************************** ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА МЕДИЦИНСКИЕ УСЛОВИЯ Материалы на этом канале YouTube предназначены исключительно для информационных и образовательных целей. Они не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за консультацией к квалифицированному медицинскому специалисту по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте обращение за ней из-за того, что вы прочитали, увидели или услышали на этом канале. Если вы считаете, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь, позвоните немедленно обратитесь к врачу или в службу неотложной помощи.