10 moduri sa scapi de ganduri distructive скачать в хорошем качестве

10 moduri sa scapi de ganduri distructive

10 moduri sa scapi de ganduri distructive 🔴Te poti abona gratuit direct aici: https://bit.ly/2UB7s7R Aceste ganduri pot fi temeri, griji, greseli facute, probleme financiare sau de alta natura si asa mai departe. De foarte multe ori, aceste ganduri apar si persista in cele mai nepotrivite momente si nu te lasa sa te desfasori la intreaga capacitate iar in timp pot duce la stari de anxietate sau depresie. Instinctul nostru este sa incercam si sa ne impunem sa le scoatem din minte, sa nu ne gandim la ele dar creierul functioneaza putin ciudat.Daca ii spui sa nu faca ceva (sa nu te mai gandesti la acel lucru) el nu vede negatia, percepe doar partea afirmativa iar gandul este si mai pronuntat. Totodata, chiar daca reusesti pentru o perioada scurta de timp sa iti scoti din minte acel lucru deranjant, in momentul in care te relaxezi, acesta va reaparea cu o forta si mai mare, mai ales cand te pui sa dormi. 1. Acceptarea 2. Distragerea atentiei 3. Evitarea stresului    • 10 Solutii Simple ANTISTRES   4. Amanarea 5. Terapia paradoxala 6. Meditatia 7. Scrisul 8. Verbalizarea 9. Concentrarea pe sine 10. O ultima metoda ciudata ;) 🔥Subiectele abordate pe acest canal: 📌COMPORTAMENT: https://bit.ly/3pTBDEu 📌COMUNICARE: https://bit.ly/3gEymEE 📌TIPOLOGII DE PERSONALITATE: https://bit.ly/38nnTMf 📌DEPRESIE: https://bit.ly/3eauGIT 📌ANXIETATE: https://bit.ly/38CB0rp 📌INTELIGENTA: https://bit.ly/3sd7BOf 📌COPILUL INTERIOR: https://bit.ly/38pZlCE 📌OAMENI TOXICI: https://bit.ly/3s5h9ut 📌DEZVOLTARE PERSONALA: https://bit.ly/3orPwtp ✌️CINE SUNT EU: https://bit.ly/399SbBv ✿Ma poti gasi si aici: 📌La o vorba:   / discord   📌TikTok:   / copilitafaraminte   📌Instagram: @copilitafaraminte 📌E-mail: ioil.anamaria.lia@gmail.com Surse imagini si video: https://PxHere.com https://pexels.com https://pixabay.com https://Unsplash.com https://videezy.com #copilitafaraminte