Мастер-класс для здоровой спины, плоского живота, красивой осанки, здорового тазового дна скачать в хорошем качестве

Мастер-класс для здоровой спины, плоского живота, красивой осанки, здорового тазового дна

🔥 Бесплатный еженедельный мастер-класс! 🔥 Тема: Активация отводящих мышц ног (боковая поверхность бедра и ягодицы) Конечно же это важно для плоского живота, здорового тазового дна и красивой осанки ⠀ Тем, у кого есть что-то из перечисленного, с этой темой важно разбираться: 📍ягодицы плоские 📍защемляет седалищный нерв 📍плоскостопие (не важно кто первопричина, с отводящими нужно работать) 📍синдром грушевидной мышцы 📍дискомфорты в пояснице 📍жопки сжимаются и ваш таз будто хвостиком стремится вперед С другой стороны, если посмотреть, мы будем учиться качать ягодицу и включать ее в работу. Будет особенно полезно тем, у кого: ✏ягодица не включается в упражнениях ✏чувствуете нагрузку на переднюю поверхность бедра в упражнениях или у вас просто без всякого спорта очень большая передняя поверхность бедра ✏ягодица плоская ✏ямки сбоку вместо круглой жопки 📝 Запись мастер-класса доступна до утра субботы ⠀ В онлайн-клубе "Живот, осанка, тазовое дно" со 9 февраля мы неделю будем плотно работать именно с этой темой. ☘☘☘ Теперь у нас большой онлайн клуб 🤗 Он состоит из: 🔸Клуба "Живот, осанка, тазовое дно" ( это сейчас идёт в живом потоке и задания выкладываются каждую неделю) 🔸Курса "Послеродовое восстановление" 1 и 3 месяца ( все в записи, есть обратная связь от тренера) 🔸Курса "Свободные стопы и ноги" ( все в записи, есть обратная связь от тренера) 🔸Отдельных тренировок "Красивые ягодицы" (14 тренировок) и схема как заниматься ( все в записи, есть обратная связь от тренера) 🔸Отдельных тренировок "Жиросжигание" (12 тренировок) и схема как заниматься ( все в записи, есть обратная связь от тренера) Этот клуб закрывает все основные вопросы про красоте и здоровью девушек и женщин 🤗 При покупке онлайн-клуба, есть доступ ко всем этим курсам и тренировкам. Кто хочет присоединиться пишите в @fitnes_klyb_mogilev или на +375445410410 , и узнавайте подробности! 💛