#24: PACE trong chạy bộ đường dài | Nguyễn Việt Nam скачать в хорошем качестве

#24: PACE trong chạy bộ đường dài | Nguyễn Việt Nam

Vì có nhiều bạn hỏi, nên video ngày hôm nay sẽ đi về cơ bản 1 chút: giải thích khái niệm Pace trong chạy bộ đường dài và giải thích tầm quan trọng của việc có các race pace khác nhau khi tập luyện. Trong video tiếp theo mình sẽ trình bày cách xác định race pace theo công thức của Jack Daniels dựa vào VDOT. Mọi người đón xem nhé :) --------------------------------- Sources: Ask Coach Caleb: Why Should Runners Vary Pacing for Different Types of Workouts? (n.d.). Retrieved November 08, 2020, from https://runblogger.com/2014/05/why-sh... Dan.way.180. (2017, April 26). Spice up the workout by running at a variety of paces. Retrieved November 08, 2020, from https://runningmagazine.ca/sections/t... Lee, C. (2019, January 17). Reader to Reader: Running at different paces. Retrieved November 08, 2020, from https://www.runnersworld.com/uk/healt... --------------------------------- Đừng quên chào nhau tại đây nhé: FACEBOOK -   / nvnam95   INSTAGRAM -   / nvnam95   --------------------------------- © Bản quyền thuộc về Nguyễn Việt Nam © Copyright by Nguyễn Việt Nam ☞ Do Not Reup Without Permission