У нас вы можете посмотреть бесплатно Big Arms Workout (Biceps/Triceps/Forearms) | Hypertrophy Plan Stage 2 Day 4 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
BUFF DUDES HYPERTROPHY PLAN BOOK EDITION: https://bit.ly/hyperbuff BUFF DUDES HYPERTROPHY PLAN .PDF EDITION: https://bit.ly/hyperpdf Our Hypertrophy Program is designed to build muscle while gaining strength, perfect for the beginner to advanced lifter. At 142 pages the HYPERTROPHY BOOK includes: 12 week workout plan Additional 3 week beginner's stage Hypertrophy guide for maximum muscle gains Detailed tutorials for every exercise 15 week workout logbook Mobility Stretching F.A.Q. And More Big Arms Workout (Biceps/Triceps/Forearms) | Hypertrophy Plan Stage 2 Day 4 0:00 - Intro 0:12 - Cross Bench Dips 1:00 - Underhand Rows 1:30 - Skull Crushers 3:28 - Barbell Bicep Curls 4:35 - Tricep Kickbacks 5:17 - Concentration Curls 6:45 - Reverse Curls 7:36 - Finger Curls 8:10 - Wood Chops #bodybuilding #workout #physique #muscle #lifting #lifter #lift #gym #training #gymtok #weights #weighttraining #workout #fyp #fypage #foryoupage #4u #weights #motivation #aesthetics #effort #intensity