Übe DIESE Yoga-Twists und die Brustwirbelsäule wird beweglich скачать в хорошем качестве

Übe DIESE Yoga-Twists und die Brustwirbelsäule wird beweglich

Beweglich Brustwirbelsäule mit Yoga! Yoga Drehhaltungen bringen Bewegung in die Brustwirbelsäule zurück. In diesem Video zeige ich dir Yoga Übungen, um die Brustwirbelsäule speziell durch exakt ausgerichtete Drehungen zu mobilisieren. Wichtig in den Yoga Übungen ist es, dass du in der Hüfte und in den Schultern nicht ausweichst. Im ersten Schritt schaffst du Länge in der kompletten Wirbelsäule und gibst damit den Bandscheiben mehr Raum. Diesen Raum nutzt du, um dich Wirbel für Wirbel aufzudrehen. Diese Yoga Übungen sind auch für Anfänger sehr zu empfehlen und schaffen ein gutes Bewusstsein für deinen Körper. Eine bewegliche Brustwirbelsäule beugt Rückenschmerzen und Schmerzen im Schulter Nackenbereich vor. Ich freue mich sehr, dass du mit mir Yoga übst. Ähnliches YOGABASICS Video: Bewegung der Brustwirbelsäule    • Brustwirbelsäule mobilisieren ✅ 3 Grundla...   ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: https://goo.gl/VmnwHU _____________________________________________ 🧡 WERTSCHÄTZUNG und UNTERSTÜTZUNG sind heutzutage (fast) unbezahlbar: Wenn dir meine Videos gefallen und dir gut tun, so kannst du mich gern finanziell unterstützen. Das hilft mir sehr, dass mein Kanal werbefrei bleiben kann und ich meine Selbstkosten decke. Kontoverbindung: Silvio Fritzsche IBAN DE30 1001 1001 2625 8782 23 BIC: NTSBDEB1XXX Verwendungszweck: YouTube Betrag: Was es dir wert ist ;-) oder per PayPal: https://www.paypal.me/YogabasicsDE _____________________________________________ ✅ YOGA ZUHAUSE lernen - systematisch & erfolgreich: TOPSELLER auf Amazon ★★★★★ Mein YOGABASICS Grundkurs (Teil 1) auf 5 DVD's https://amzn.to/2GQir8Z Meine YOGA-ONLINE-Kurse zum Vorteilspreis: http://www.yogabasics.de/shop _____________________________________________ Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio P.S.: Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de   P.P.S.: Und eine Facebook-Gruppe "einfachYOGABASICS" haben wir auch:   / 515521008787223