Лучше мяса! Грибы с чечевицей — просто объедение, всем хочется добавки! скачать в хорошем качестве

Лучше мяса! Грибы с чечевицей — просто объедение, всем хочется добавки!

Этот простой рецепт с грибами, чечевицей, нутом и киноа идеально подходит для полезного и быстрого ужина. Грибы с чечевицей, нутом и киноа — лучше мяса! Здоровый ужин всего за 10 минут — простой, легкий и невероятно ароматный! Богатое белком блюдо без мяса — сытное, вкусное и идеально подходит для сбалансированного питания. Я готовлю эти грибы почти каждый день — они идеально подходят для поддержания здоровья и хорошей формы 💚 Если вы любите блюда из грибов, этот рецепт вам обязательно понравится! 🌿 💬 Дайте мне знать в комментариях, нравится ли вам готовить с грибами! Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить ни одного простого и полезного рецепта. 🌱 🧡Подпишитесь на мой канал 🌹:    / @einfach-leckere-rezepte   🧡Станьте спонсором и поддержите канал 🌹: youtube.com/@Einfach-leckere-Rezepte/... РЕЦЕПТ И ИНГРЕДИЕНТЫ: Промойте линзы и замочите их на 1 час. 500 г грибов (17,6 унций или ~1,1 фунта). Обязательно посмотрите это видео до конца, чтобы узнать все подробности этого рецепта! Замоченная чечевица. Щепотка соли. 2 стакана воды. Варите чечевицу 20 минут. Готовьте, пока они не станут мягкими, но не разваренными. 1 ст. л. оливкового масла. Щепотка соли. Поперчить по вкусу. Тщательно перемешайте. Готовьте 5 минут, пока грибы не пустят сок и не потемнеют. 1 луковица. Выложите на тарелку и отставьте в сторону. 1 ст. л. оливкового масла. Жарьте около 2-3 минут. 2 мелко нарезанных зубчика чеснока. Обжарьте зубчики чеснока до тех пор, пока чеснок не станет ароматным. 100 г (примерно 3,5 унции) вяленых на солнце томатов. 1 ч. л. сушеного тимьяна. 1/2 ч. л. порошка паприки. 1 ч. л. сушеного орегано. 250 г шпината (примерно 8,8 унций). Готовьте, пока шпинат не завянет. Добавьте приготовленные грибы. Добавьте отваренную чечевицу. Приправьте солью и перцем. Это блюдо из чечевицы и грибов можно подавать отдельно или с гарниром по вашему выбору, например, с рисом. Обязательно попробуйте! Очень вкусно! 💖 #ужин