Почему прием 5 г креатина уже недостаточен (последние исследования) скачать в хорошем качестве

Почему прием 5 г креатина уже недостаточен (последние исследования)

Полное интервью в подкасте Питера Аттии смотрите здесь:    • 369 ‒ Rethinking protein needs for muscle ...   В этом видео доктор Ронда Патрик обсуждает: • Почему 5 г креатина недостаточно для улучшения работы мозга • Могут ли 20–25 г креатина компенсировать недостаток сна? • Улучшают ли 20 г креатина когнитивные функции у пациентов с болезнью Альцгеймера? • На что обратить внимание при покупке креатиновой добавки • Стоит ли покупать жевательные конфеты с креатином? Ознакомьтесь со страницей FoundMyFitness, посвящённой креатину: https://www.foundmyfitness.com/topics... Скачайте бесплатные руководства Ронды по протоколам: The Cognitive Enhancement Planprint - https://bdnfprotocols.com/ The Guide to Omega-3 Supplementation Guide - https://fmfomega3guide.com/ How to Training by the Experts - https://howtotrainguide.com/ Узнайте об оптимальном протоколе приёма креатина для силы, здоровья мозга и долголетия:    • The Optimal Creatine Protocol for Strength...