• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

15 Min Beginner Middle Split Stretching Routine [FOLLOW ALONG FLEXIBILITY] скачать в хорошем качестве

15 Min Beginner Middle Split Stretching Routine [FOLLOW ALONG FLEXIBILITY] 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
15 Min Beginner Middle Split Stretching Routine [FOLLOW ALONG FLEXIBILITY]
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15 Min Beginner Middle Split Stretching Routine [FOLLOW ALONG FLEXIBILITY] в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 Min Beginner Middle Split Stretching Routine [FOLLOW ALONG FLEXIBILITY] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15 Min Beginner Middle Split Stretching Routine [FOLLOW ALONG FLEXIBILITY] в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



15 Min Beginner Middle Split Stretching Routine [FOLLOW ALONG FLEXIBILITY]

If you want to get better at the middle splits in the next 15 minutes, try this routine it works! Most people think that the reason they're not flexible is because they have tight muscles so they look for middle split exercises thinking they need to stretch to get more flexible. But the truth is that you don't have tight muscles, your nervous system is preventing you from getting injured. I bet you've tried lots of stretching before and none of it's really worked right? Well I learned that you can hack the inbuilt security mechanism that prevents flexibility for instant improvements, no joke! I'll explain how as we're doing this follow along flexibility routine together. You'll wont just increase hip mobility here, you'll also get stronger with some of the end range hip strength exercises. **** Become Strong, Mobile and Limitless For Life! **** 👉 Join UMS Online Coaching and we’ll build your personal training system around your goals: https://unitygym.com If you're here, you're probably chasing one (or more) of these goals: Fix chronic pain that keeps coming back Get more flexible — not just loose, but mobile and strong Build real strength without trashing your joints Learn calisthenics skills like pull-ups, handstands, or muscle-ups Reverse the decline of an aging body and feel young again Most people try to solve these in isolation — by watching YouTube videos and copying advanced routines. But that approach creates more problems than it solves. It’s like patching a leak in one part of the system while ignoring the root cause elsewhere. Here’s the truth: You don’t need more random exercises. You need the right framework. At Unity Gym, we use Structural Balance Training — a system built to restore symmetry, resilience, and control across every joint in your body. This is what makes UMS Coaching so effective. ✅ Left-to-right balance ✅ Strength matched with flexibility ✅ Stability in every joint ✅ Logical progressions that adapt to your body and lifestyle Whether you’re recovering from injury, learning advanced skills, or just trying to stay strong and mobile as you age — this is the method that actually works. No more guesswork. No more setbacks. Just results that last. 2:41 Butterfly end range hold 3:25 Squat hip opener 4:45 Butterfly end range hold round 2 5:34 Squat hip opener round 2 6:40 Loaded butterfly end range hold 7:35 Squat hip opener round 3 8:26 Pissing dog 9:37 Squat hip opener 10:32 Pissing dog round 2 11:22 Squat hip opener round 2 12:24 Pissing dog round 3 13:28 Active middle splits 15:15 Advanced active middle splits 17:05 Active middle splits round 3

Comments
  • Intermediate Middle Splits [FOLLOW ALONG ROUTINE] 2 года назад
    Intermediate Middle Splits [FOLLOW ALONG ROUTINE]
    Опубликовано: 2 года назад
  • Рейтинг 20 лучших и худших упражнений на поперечный шпагат 1 год назад
    Рейтинг 20 лучших и худших упражнений на поперечный шпагат
    Опубликовано: 1 год назад
  • 15 Minute Beginner Stretching Routine 3 года назад
    15 Minute Beginner Stretching Routine
    Опубликовано: 3 года назад
  • Calisthenics Basics You Can Do at Home! 15 часов назад
    Calisthenics Basics You Can Do at Home!
    Опубликовано: 15 часов назад
  • План выполнения приседаний на одной ноге: 5 простых тестов для выявления слабых мест. 3 дня назад
    План выполнения приседаний на одной ноге: 5 простых тестов для выявления слабых мест.
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Taekwondo Middle Split Routine 2 года назад
    Taekwondo Middle Split Routine
    Опубликовано: 2 года назад
  • Front Split Routine [Follow Along Workout At Home] 5 лет назад
    Front Split Routine [Follow Along Workout At Home]
    Опубликовано: 5 лет назад
  • План, как стать гибким раз и навсегда 1 месяц назад
    План, как стать гибким раз и навсегда
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как мыслит неграмотный человек? | Эксперимент 2 месяца назад
    Как мыслит неграмотный человек? | Эксперимент
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Освойте растяжку «Блин» | Развитие гибкости в гимнастике 1 год назад
    Освойте растяжку «Блин» | Развитие гибкости в гимнастике
    Опубликовано: 1 год назад
  • [10 минут каждый день] Как сделать средний шпагат за 2 недели. # 510 4 года назад
    [10 минут каждый день] Как сделать средний шпагат за 2 недели. # 510
    Опубликовано: 4 года назад
  • Learn Middle Splits In 4 Months! (4 Best Exercises You Can Do Every Day + Progress fast) 2 года назад
    Learn Middle Splits In 4 Months! (4 Best Exercises You Can Do Every Day + Progress fast)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как провести фронтсплит – научный подход без плато 1 год назад
    Как провести фронтсплит – научный подход без плато
    Опубликовано: 1 год назад
  • 20 Minute Middle Split Flexibility Routine (FOLLOW ALONG) 6 лет назад
    20 Minute Middle Split Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 40-Minute Flexibility Routine for Perfect Side and Middle Splits 10 месяцев назад
    40-Minute Flexibility Routine for Perfect Side and Middle Splits
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 25 Minute Hip Mobility and Middle Split Flexibility Stretch Routine (follow along) 9 месяцев назад
    25 Minute Hip Mobility and Middle Split Flexibility Stretch Routine (follow along)
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Средний шпагат для начинающих | Следите за новостями 1 год назад
    Средний шпагат для начинающих | Следите за новостями
    Опубликовано: 1 год назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 10 min Middle Split Routine - Follow Along for All Levels 2 года назад
    10 min Middle Split Routine - Follow Along for All Levels
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5