EP 196 | 為什麼你總是在愛裡受傷？因為你在找『理想父母』。 скачать в хорошем качестве

EP 196 | 為什麼你總是在愛裡受傷？因為你在找『理想父母』。

你是否覺得自己總是「缺愛」？總是覺得要夠優秀、夠漂亮、夠有錢，才值得被愛？ 在這一集《從心理到大腦》，陳玄醫師要來談談「原生家庭」與「情緒特權」的延續課題。很多時候，我們對父母的怨懟來自於期待落空，但長大後的我們，該如何接住那個受傷的內在小孩？ 這支影片不只談理論，更談實操作法。從打破對完美伴侶的幻想，到如何利用社會資源（如社團、軍隊、宗教）來建立支持系統，最後回到心理諮商的核心——體驗「無條件的愛」。 【你將在這支影片中學到】 父母的人性化：理解父母也是受限於時代與環境的普通人，他們給不出自己沒擁有的東西。 關係的真相：為什麼在交友軟體或伴侶身上尋找「無條件的愛」是不切實際且危險的？ 替代性父母功能：如何從生活中的「弱連結」（老師、教練、前輩）獲得成長所需的指引與支持。 自我價值的重建：不需要穿華服、開名車，如何在自己最脆弱、最狼狽的時候，依然能給自己一份「情緒特權」。 【時間軸章節】 00:00 - 前言：如果童年已經壞掉了，還有救嗎？ 02:15 - 複雜性創傷後壓力症候群 (CPTSD) 與一般狀況的區別 04:30 - 觀念轉折：你的爸媽其實也是「長大的小孩」 07:45 - 為何我們會有怨懟？因為我們還在期待「理想父母」 10:20 - 警世良言：現實中沒有「無條件的愛」，小心這類型的詐騙 14:10 - 尋找替代資源：教練、軍隊、同袍情誼如何提供「限制與支持」 19:50 - 社會支持系統：宗教團體與「弱連結」的重要性 23:30 - Carl Rogers 人本主義：關於無條件的愛 (Unconditional Love) 26:40 - 心理諮商的作用：購買一段「矯正性情緒體驗」 30:10 - 結語：寫下你的恐懼，盤點你的資源 【關於情緒特權與自我療癒】 很多人一輩子都在尋找那份「無條件的積極關注」（Unconditional Positive Regard）。我們常誤以為這需要透過外在成就來換取，但其實真正的療癒發生在「體驗」層面。當你能夠在諮商室中，或者在一段夠好的關係中，體驗到「即使我犯錯、我不完美，我依然被接納」，你的大腦神經迴路才會真正開始改變。這也是為什麼心理治療雖然需要付費，但它提供了一種現實生活中極難遇見的「純粹接納」經驗。 【關於我們】 大家好，我是陳璿丞醫師。歡迎回到「析心事務所」。 我們致力於探討從心理學到腦科學的各種議題，幫助你在混亂的世界中找到安頓身心的方法。 📌 歡迎訂閱電子報：https://anatomind.com/newsletter 【關鍵字 Hashtags】 #心理諮商 #原生家庭 #自我療癒 #情緒特權 #內在小孩 #CPTSD #精神分析 #人本主義 #CarlRogers #無條件的愛 #親密關係 #心理健康 #焦慮症 #憂鬱症 #自我成長 #析心事務所 ⚠️ 免責聲明： 本影片內容僅供教育與資訊分享，並非醫療建議。若您有嚴重心理困擾或 CPTSD 症狀，請尋求專業醫療機構協助。