У нас вы можете посмотреть бесплатно Физиотерапевт РАСКРЫВАЕТ 5 упражнений, о которых вы не знали или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Забыли, как легко было подниматься по лестнице, завязывать шнурки и держать равновесие без опоры? В этом видео показываем 5 простых движений в домашних условиях без тренажёров, которые помогут уменьшить боль в спине и коленях, укрепить ноги и вернуть уверенность в шагах. Это не чудо‑метод, а спокойная, понятная гимнастика после 60 лет.